2M寶寶晚上睡不好

白天在客廳睡，通常都抱著親餵完放搖椅上讓他小睡，午睡比較久時會把他放在胸口一起睡，寶寶都睡的很安穩，常常都睡2個小時了還要繼續睡，非得吵醒他不可。

晚上到8、9點後連喝完奶要讓他小瞇一下再洗睡前澡他都沒辦法睡超過20分，自己就會大哭醒。

洗完精神來，房間剩小燈，偶爾陪他聊天或餵奶。常得花上3-4小時一直蠕動，小哀直到1點才開始有睡意或睡著（期間不斷討奶吸又太急吸不上，奶嘴偶爾才願意吸）之後3點開始機乎每小時都會醒，又討奶（感覺是討安撫）吸完放開睡不到10分驚醒，又討安撫奶，然後就沒真正長睡了，一直到早上10點下客廳喝完奶才又能好好熟睡。

似乎只要平躺睡他就睡不好，觀察幾次都是手晃一下驚醒就睡不著了，再討安撫奶才睡著。請問怎麼改善這種情形？