早餐吃什麼便宜又會飽？

焗烤厚片，一片就飽了。

自己煮燕麥加豆漿或牛奶

或蒸地瓜+鮮奶or豆漿

簡單省錢又營養

可以買好蛋餅皮、吐司、饅頭

夾蛋

營養又健康,如果習慣有喝的 就配一杯牛奶or豆漿

一餐40有找

其實饅頭+蔥蛋又好吃又有飽足感 吃完喝一杯飲料還是湯 飽到中午!

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覺得心酸酸的

土司夾起司肉鬆配鮮奶$30。蔥油餅加玉米粒$20。前晚剩飯做飯糰夾肉鬆$10。油麵炒蕃茄醬加黑胡椒做鐵板麵$30。土司夾起司香蕉$25。粥配肉鬆炒蛋$15。這幾樣都是經常自己做的早餐，小孩也愛吃。

飯糰啊?????一顆才30元

又是飯一定有飽足感XDDD