早餐吃什麼便宜又會飽？

吃飯! 

我家早上都吃昨晚剩下的白飯,吃飯比麵食類的來得飽.

煎個蛋,配個魯肉湯汁就很下飯.

或隨便炒個青菜也很快.

在公司會放個小餅干,奶粉,麥片,萬一忽然很餓就泡來吃

燕麥片加牛奶~

還可以再加芝麻粉進去~

然後配顆小蘋果~

饅頭＋豆漿一大杯

饅頭夾蛋+豆漿一杯

豆漿喝完就會很飽了！一定要喝完！才會飽...

(原作者於 2014-06-19 15:37:38 重新編輯過)

自己做囉！

或是買包子饅頭回來蒸著配牛奶豆漿～我還蠻喜歡這個，省事又不貴！

我吃阿寶的炒麵+紅茶

這樣70元

但是飽到我中餐都不用吃 .... 直接省略中餐!!!

這樣應該有划算吧?

但下午兩點半左右就會餓

這時候我就吃蘇打餅乾喔!!!!

麥片1杯 + 飯糰1個 ---超飽

泡牛奶+饅頭

板媽妳文章字藍底黑字好難看清楚阿

我是覺得飯糰豆漿啦...比起西式早餐來說真的比較容易飽

以健康來說也比較好的樣子...麵包會讓血糖快升快降比較容易餓喔

我都是麵包(12~28)+公司免錢咖啡,以前更省的時候買一袋45元12片的厚片土司塗大蒜醬/花生醬/奶酥醬,每天換口味+自製奶茶(紅茶包(公司)+牛奶),吃了2年給你參考了。