媽咪~請不要擔心
首先,先大概說明一下
寶寶的狀況~
baby前三個月沒有正常作息可言,晚上醒著白天睡著都是正常,所以喝到睡著更是正常
所以~喝到睡著也許再醒來補喝下半段也是正常,,
但是~我們不能斷定,他一定是餓了,,因為就算他的姿勢討奶100分,也有可能是討安餵奶
因為他再肚子裡也是吃吃睡睡,也許上兩秒吃下兩秒睡,但是是靠臍帶,完全不費力,
剛出生的baby還在適應這個世界,包括餓了還要動動嘴吸奶,或是覺得身體好清爽,
少了子宮包缚的安全感!!
就算我們完全處理他生理需求(奶,尿布,溫度濕度,脹氣,腸絞痛,頭髮痛....)
baby仍有可能只是心情上需要支持的安撫性吸奶
媽咪的狀況~~
媽咪才剛坐完月子,嚴格來說還在調養身體,可以先適應有孩子的時間,空間調適
這些調適很重要,一有不順,不要說奶量,會產後憂鬱!!好心情放輕鬆也是奶量重點之一
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1.前三個月的母奶歲月算是適應期,我覺得要衝奶量在三個月後,才剛滿月就有130ml是很厲害的角色哦
吸允是最快提升奶量的方式,當然包括飲食,休息,心情//其中飲食因人而異,別人的發奶食物跟我的不一定一樣
所以前期的適應其實是在認識自己身體適合的發奶食物哦!!
2.前三個月的孩子一天要睡到快20小時,他不吸表示不必喝那麼多奶,那麼媽媽多分泌的奶水也是多餘
只會造成媽媽身體負擔, 甚至跟我一樣乳腺炎住院哦,所以媽媽更不用擔心,,寶寶一直睡是來報恩的
阿母也可以多休息哦
3.我現在白天瓶餵,,晚上及假日親餵,最高擠過400ml(第三天送醫院)最低擠10cc//小孩平均喝50~120
小孩現在2歲9個月>>>>由此可證,要發奶.增加奶量永遠有機會的!!!
4母奶沒有所謂的排空,,好比口水一樣,你有喝水,身體會正常分泌,沒有流光的時候
刻意刺激胸部會讓她下一次分泌更多母奶,一直擠一直擠他就一直有奶水,只是多跟少而已
我之前不懂,也覺得要"排空"所以擠了90分鐘~導至下一次奶水又更多,導至乳頭嚴重受傷 ,還乳腺炎住院
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要上班前可以慢慢調整成白天baby瓶餵/晚上親餵(媽媽比較輕鬆)
若baby差不多四小時喝一次,媽媽就三個半小時擠一次(一兩天下來奶水會比baby需求多)
上班後能擠的次數不多,建議上班前好好擠一次,午休好好擠一次
上午跟下午各找個五分鐘(上廁所之類的)有擠就好不要管cc數,目的在刺激乳房,
不然空太久會越來越少,,以正常來說,距離產後時間越久,一樣的擠奶時間,,奶量,就是會逐漸下降
一來是baby過了某個時間奶的主食變副食,二來是身體泌乳機制會比較不敏感
瓶餵的量非常難控管,所以只能多準備,
看了一下我之前的紀錄，1M10D時也差不多擠130~140，寶寶每餐80cc(4H)共6餐，現在3M8D擠160~300，寶寶每餐120~130cc(3H半~4H)共5餐，一個半月後我便開始戒夜奶，想說如果以後奶量不夠，半夜在起來擠，不然擠的比喝的多太多也是個煩惱。
1.不知道媽媽擠奶的時間是多久，我是固定15~20分，剛開始也會前面很順後面流量就變慢了，漸漸的就穩定了，只是我一樣時間到就收工，所以量也差不多就那樣。
如果媽媽擠完胸部摸起來還硬硬的，那就代表有堵塞，盡量把它揉軟擠出來，等之後乳腺順暢了，就算不按摩光擠也OK。
奶是擠不完的，每次的量也不一定一樣，因為原本堵塞的乳腺按摩順暢了、或奶陣、或休息不夠、或心理壓力..都有可能使量變多變少，看單次的量不如看每天所產的量，與其你每次擠奶總要計較那多出來的幾CC，不如一天當中多擠幾次來的多來的輕鬆。(我電動吸完，手只是稍微把頭排空，別讓他在流而已)
2.可以試試餵之前先換尿布，期間別太溫暖(容易想睡覺)，如果沒專心吸就摸摸腳、下巴、耳朵，聽說親餵寶寶在前幾分鐘其實就可以吸個7分飽了，只是還是建議讓他能喝到20分以上，因為奶有分前後，前奶水分較多，後奶脂肪較多，有吸到後奶的話就比較不會那麼快餓了。
3.每個人發奶的食物不一定一樣，有人是黑麥汁也有人是花生豬腳，這要靠自己嘗試(我是喝甜的最有用，可能是因為我很喜歡甜食，心情愉快最重要)，雖然人家說追奶有黃金期，但就算過了再追奶一樣可以的，只是可能增加速度上會沒那麼快而已。
我做完月子後，除了偶爾會喝點甜湯外，平常就是飲食盡量均衡、多喝水、固定間隔時間擠奶，奶量一樣在增加。因為發奶的食品熱量皆偏高，且我覺得那只是喝完單次增加，如果想要每次都增加就要狂喝，這樣又花錢又會讓自己更胖，我..還是穩穩的來就好。
剛開始縮短擠奶間隔時間是會比較少，因為奶已經習慣一個小時生產多少了，這主要是要刺激大腦分泌更多乳汁。只要固定間隔持續擠奶，奶會慢慢上升的，不用急，像我追奶時就設個目標一天要的量，達到後就開始慢慢的拉長間隔時間。
4.排空大概的意思是流量變少(如:原本手擠1下噴一滴奶，變成5下才滴一滴)，它一直都在生產是排不空的，通常媽媽親餵完在排空，是怕寶寶吸完還有很多奶或刺激大腦分泌更多乳汁。
謝謝兩位媽咪...
說是130的量其實只擠出過2、3次，其他大多是80左右擠到5、60是最輕鬆的，後面都要手擠到好痠沒買電動前大多要花一個多小時，還要熱敷什麼的累死了，現在用電動加手擠清乾淨一下大概花40分鐘，但最多都只有100，不認真只用電動的話都只有5、60，好灰心啊！所以如果我用擠奶器擠奶只擠出80左右乳房也幾乎軟了，還要費力用手清乾淨，硬擠到大概破百，然後離下段擠奶時間間隔較久呢？（大概4小時）還是就擠個80停下來，然後可能隔個不到三小時就再擠呢？繼續這樣下去到底會不會再有比80更多的可能了呢？因為我的護理師朋友跟我說都過一個多月了，奶量才100多大概就是這麼多了，害我很焦慮怕寶寶以後食量增加怎麼辦？還有他說寶寶如果含乳不正確沒有吸到深層的乳汁，一直親餵也不見得會增加奶量，害我很怕寶寶常常「不到一小時」就餓是因為吸吮不正確但我明明有聽到寶寶大口吞嚥的聲音啊!?什麼不到一小時就又哭著討奶了呢？首先我得先說，一般護士或媽媽建議每隔幾H擠一次，是從擠奶開始算，不是從擠完奶才開始算(我一開始有這誤會)，所以從這看來會建議媽媽約3H擠一次(因為2H太短太累)，也就是說如果媽媽還是擠一次就要花個1H半，那幾乎是沒時間休息啦..
我的話比較偷懶，都只用電動擠(單邊15~20分)手會順便按摩，時間到就再用手稍微擠一下，讓流量變少，然後就露著兩顆奶去洗器具，在穿內衣
其實不管是親餵還是擠奶，只要持續頻繁的作，都會增加的
我一開始是2~3H擠一次(持續約一個月)，直到每天量破800後變4H擠一次(持續約20天)，剛開始因為減少次數，每天的量會有點變少，不過過幾天又變成破800了，然後就開始戒夜奶了..
剛開始我都有做紀錄，雖然單次的量不一定，但每天的量都會比前一天多點(有幾次沒有)
媽媽可以跟我一樣把目標訂在每天1000cc，當初我估計寶寶快喝到這個量時就要準備吃副食品了(除非是大胃王寶寶)，因此我只要一到這量就拉長間隔時間(戒夜奶)，不然量太多也麻煩(量一樣都在慢慢增加)
含乳不正確應該不會影響增加奶量，因為聽說吸乳器也吸不到深層的乳汁呀，可是我的量一樣有增加，只是沒親餵來的快，我不懂親餵，不過如果含乳不正確，媽媽頭不是會痛嗎..
今天一整天只親餵了兩三次
也開始乖乖的紀錄擠奶的時間和幾出來的量，我發現將近有快500ML
終於鬆了一口氣
不過我的寶寶食量越來越大，目前已經喝到100了...而且兩三個小時就要討一次
這樣算下來似乎500還是不太夠的......
不過除了擠奶，我還有另一個困擾啊！
就是雖然大家說親餵容易餓，大概一個多小時就要餵一次
但我的寶寶常常喝完半小時就又開始討了耶！
說他沒喝到又不可能，因為我都聽到她喉嚨吞厭的聲音啊！
搞得我親餵他又沒喝飽，餵完也幾不出多少了
害我很掙扎，到底應該乾脆都擠出來給他喝，知道他喝的量也讓她喝飽
還是要一直親餵？因為媽媽們都說持續親餵才是增加奶量的王道啊！
大家的寶寶都會這樣嗎？還是只有我家寶寶特別不認真呢？
每次大概只有前十分鐘不到很認真，而且看他吸得很認真卻不到一小時又討
那些奶到底喝到哪裡去了嘛......
這樣下去，我真覺得我和寶寶的親餵之路會失敗啊.....
我是喝泌乳花茶進步很多~而且擠奶都蠻順利的.就有200-300奶量了!
因為我要照顧雙寶...真的沒有多餘的精力體力
只要求方便.有發乳成果餵足寶貝最重要!結果冰箱滿了
與媽媽們分享~http://monica20.pixnet.net/blog/category/1312172
信心意力都很重要! 撐下去~我進步很多!超開心
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