從小肚楠一天天變成大肚婆，那一小小顆的受精卵也慢慢長成在肚皮裡頭張揚翻滾的小搗蛋。
懷孕越到後期，腰酸、抽筋、宮縮、水腫、頻尿…巴拉巴拉的問題一一浮現，還有令人煩惱的睡眠問題，平躺、左躺、右躺，怎樣都找不到個好姿勢！
寶貝小宇媽 說「整個晚上像是一根大香腸在鍋子裡面煎的感覺，不知道反身幾百次！」
Yu Ling 說「躺著沒幾分左邊翻完右邊在翻，翻到兩邊都痛，更慘的是躺著痛連坐著睡都痛」
華女王 說「又頻尿，平躺躺久了還有呼吸困難的感覺，翻身也不容易，好想卸貨又好捨不得那種感覺好矛盾~」
→這種矛盾小編了的~ 就是恨不得睡前能把球放一邊，起床後再把球裝回去的fu~ XD
兩個小公主的媽咪 說「我現在的問題是翻身的時候，腰椎的骨頭都會卡住，每次都被痛醒……真的很害怕有一天翻身會閃到！！ 」
Vinisooben 說「懷孕後期不但睡不好，失眠、心神不寧、心肺功能也變得很差，常常覺得喘不過氣來，肩膀、腰背痛到不行，躺、坐、站都不適，真不知道生過孩子的媽媽是怎樣度過這一段痛苦的時光！我已經被煩惱到快得憂鬱症了」
小紅梅的媽咪 說「最近一開始要睡覺的時候真的都會感覺寶寶動來動去的，姿勢只要一不對他就會抗議」
Emily 說「頻尿、加上腰酸及胎動，晚上根本就沒辦法好好睡，我的熊貓眼愈來愈深了」
花兒 說「開始失眠了，頻尿的次數更常了，因為睡不著，總以為要尿尿，因為睡不好，脾氣更糟，懷孕真的會遇到很多很多你前所未有的經驗~~」
→小編也是注重睡眠的人，想睡又睡不飽的感覺真的很令人抓狂啊！
琥珀色的月亮 說「晚上只要入眠了，就會開始呼吸困難，只好用嘴巴呼吸，所以常常一醒來衣服上就是口水，怪噁心的」
海豚魚 說「睡眠品質我自己是覺得還可以啦....不過我先生卻跟我說....自從你懷孕後...打呼聲便跑出來了.....>_<"」
比兔媽咪 說「每天晚上都睡不好，也是每天晚上被踢，踢醒之後就睜著眼睛到天亮。看著老公睡的超熟還打呼，真想把他踹醒陪我一起失眠= =」
→小編非常同意比兔媽咪！每每失眠睡不著又看到親親老公睡的正香的時候，就有股想叫他起來聊聊天的衝動 
正港婆 說「我還以為我病了，要去掛睡眠障礙科了呢!希望BABY出生後，我能回復我以前像死豬一樣的睡法。」
→話說一旦寶貝出生後，就跟死豬的睡法絕緣了~ 
小編推薦準媽咪們可以試試孕婦的睡眠瑜珈，有良好的睡眠品質，才有滿滿的元氣喔！
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孕媽咪們是否有類似的經驗可以分享？或是在睡覺的時候有小撇步可以睡的更安穩呢？
(原作者於 2013-12-25 11:55:37 重新編輯過)
我目前32周5天
睡眠 : 我是直接把棉被二側塞進腰間仰睡(有點像被包起來)+月亮枕墊在大腿跟膝下，或左側睡時把左邊棉被塞到肚子左下方填補中間空隙+月亮枕夾在二腿間(右側也比照辦理)，每晚都算睡得安穩。貝比若側睡踢我，就換邊睡或仰睡囉^^。
頻尿 :可能我平常有刻意練陰部肌肉收縮，睡前2小時口渴就每次一口水，目前晚上12:00睡只會4:00起床一次哦。
抽筋 : 4個月時有二次稍微小小抽筋。後來我開始留意每日鈣含量，儘量達到1000毫克，且几乎每日一根香蕉，目前都還沒抽筋過哦。
水腫 : 好像是体重增加比較多的媽咪比較易水腫? 我是晚上坐在沙發時我几乎都把腿靠在桌上，因為平常白天不是坐著就是外面拜訪客戶，需要讓腿的血液循環好些 ! 或睡前在床上直接抬腿15分鐘也行哦。
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