不想讓孩子輸在起跑點？孕婦勤運動成關鍵

優活健康網 – 2013年11月12日 上午9:00

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不想讓孩子輸在起跑點？孕婦勤運動成關鍵

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）相信許多媽媽都希望自己的孩子不要輸在起跑點，而有新研究指出，若媽媽在懷孕期間，能養成每周有固定的運動習慣，將可讓孩子一出生，就有非凡的好腦力！

孕婦運動給胎兒好腦力　將影響一生

英國「每日郵報」指出，根據加拿大蒙特婁大學的研究，要求二十位孕婦，分成兩組進行實驗，一組必須定期每周做三次微喘運動，包括，跑步、騎腳踏車等，另一組則不做運動，竟意外發現，有規律運動的媽媽們，所生出來的嬰兒，腦部的發育較不運動的組別來得好。

研究進一步顯示，孕婦運動的確有助於寶寶的腦部發育，且只要每週進行三次持續二十分鐘的運動，就會出現效果，並且持續影響孩子的一生。

可是孕婦可以跑步嗎??

我曾經遇過一個孕婦肚子大概有7.8個月大吧在操場跑步..

我想他的體質也許適合吧

但是我很想知道一般孕婦可以嗎?

我是不敢跑步啦！不過我有每天散步、做瑜加

只是覺得沒想到媽媽多運動…寶寶腦部能受益

真不錯^^