首先我想是有人餵母乳會瘦 但我只是說我自己的情況
當然我餵母乳不是為了要瘦
第二胎我母乳餵到一歲多 但其中根本沒瘦 能維持產後體重就不錯
等斷奶後 我身體關節也慢慢恢復 加上 不用在怕影響奶量及營養 還有 不在有強烈的飢餓感
才可以做運動與節食
要不然 餵母乳時一直感到餓餓餓 跟懷孕時一樣 忍不住的飢餓感
所以 甚麼餵母乳會瘦 對我沒用
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我朋友餵了八個月也沒瘦~也沒啥亂吃~~
我本來想說生完第二胎想用餵母奶減肥~
餵了二個月我放棄~因為我想到我那個朋友~哈哈
所以我產後第三個月就開始運動~現在都每天運動~~
還是一樣體重沒變~但身體有變結實~~
因為我沒有控制飲食~一樣吃的很開心~所以體重都沒變~
我覺得會瘦欸......
我懷孕胖18公斤,生完少10公斤,剩下的8公斤以很緩慢的速度在減......因為很會餓也很會吃~而且我發現只要吃發奶食品,體重就會略增,但我也沒特別在意就是,餵母奶會消耗我增加的體重(我體重有很長一段時間都在一個數字上上下下),人生中難得有不用在意體重大吃特吃的時候(吃不胖)......到寶寶8個月就自然回復到懷孕前體重了。(因為6個月後有想給他斷奶就沒再吃發奶食物......雖然到現在10個月還是斷不了)