版媽,過了一歲就可以開始喝鮮乳囉!而且要買有機+全脂的最好,脂肪是幫助這個階段的孩子發育大腦。再加上優格,也最好是有機+全脂的,可以補上更多鈣質。另外可以開始吃不太硬的 cheese,蜂蜜,小丁香魚,和一般我們大人吃的食物。
如果寶寶喝的奶粉本來就是牛奶做的,只要他對奶粉沒有什麼反應,那對鮮奶也無需擔心。不要替寶寶太挑食,只要食物中没有咖啡因,酒精,或色素之類會刺激或有害的物質,一般來説,所有我們家餐桌上有的,都要讓他試吃一些,酸甜鹹苦辣冰,每種味道都要讓他試,什麼海鮮莓果花生堅果之類的(所謂易過敏食物)也要及早開始讓他吃。現在你讓他什麼都吃,他以後也會比較願意嘗新的食物,不太容易挑食。你現在越不敢給他吃,孩子的身體就越没有機會去發展消化這些食物的酶,他以後就越容易對食物過敏。
(我住在美國,有一個1歲半寶寶,我就是什麼都讓他試吃,他可喜歡吃我們大人的食物了!他真的不太挑食,胃口也很好哦。)