對媽咪來說~補充鈣真的很重要

因為懷了二寶，所以對健康的資訊就又特別注意，

前陣子看東森新聞說平常如果常喝咖啡跟汽水很容易缺鈣～

還會睡不好(我個人就是其中之一)，

而且懷第一胎的時後也經歷到因為缺鈣引起腳&肚子抽筋，

女兒出來也比較容易長溼疹…

所以這一次就覺得好好攝取鈣質真的很重要～

老公也一直不時提醒我要補充鈣質，不僅是為了自己好～也是為了寶貝

最近帶女兒去全家看到有個新牛奶健益多，綠色包裝光泉出的，

上面寫無乳糖跟高鈣，因為前陣子懷孕孕吐特別嚴重，

再加上我自己本身有一點乳糖不耐症，所以這期間我都不太敢喝牛奶，

但為了補充鈣質，在孕吐輕一點的時候就勉強自己喝一下，

這罐我喝下去肚子完全沒事...感覺很不錯...可以安心喝，

這樣我就不用像第一胎的時後一樣每天要吞維它命還要吞鈣片，

可以從天然食物中攝取鈣質，真的很棒!