對媽咪來說~補充鈣真的很重要

因為懷了二寶，所以對健康的資訊就又特別注意，

前陣子看東森新聞說平常如果常喝咖啡跟汽水很容易缺鈣～

還會睡不好(我個人就是其中之一)，

而且懷第一胎的時後也經歷到因為缺鈣引起腳&肚子抽筋，

女兒出來也比較容易長溼疹…

所以這一次就覺得好好攝取鈣質真的很重要～

老公也一直不時提醒我要補充鈣質，不僅是為了自己好～也是為了寶貝

最近帶女兒去全家看到有個新牛奶健益多，綠色包裝光泉出的，

上面寫無乳糖跟高鈣，因為前陣子懷孕孕吐特別嚴重，

再加上我自己本身有一點乳糖不耐症，所以這期間我都不太敢喝牛奶，

但為了補充鈣質，在孕吐輕一點的時候就勉強自己喝一下，

這罐我喝下去肚子完全沒事...感覺很不錯...可以安心喝，

這樣我就不用像第一胎的時後一樣每天要吞維它命還要吞鈣片，

可以從天然食物中攝取鈣質，真的很棒!

恩....鈣質真的重要！ 感謝分享

懷孕的話 除了喝牛奶以外 補充鈣片還是更有幫助 像我們家孕程中除了喝豆漿以外還有補充挺X 效果蠻不錯的

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

鈣質真的是人體中不可或缺的元素啊!!!

懷孕時期補鈣真的很重要

想當初我也是抽筋抽的很嚴重

後來也是一直灌牛奶吃小魚干才有比較好一點

聽說這罐光泉健益多的牛奶鈣質有比一般的牛奶多1.8倍耶~

這樣就可以減少抽筋的痛苦了 XD!!!

 

 

補鈣真的對媽咪很重要, 一人吃兩人補!!

感謝分享！！ 從天然食品中攝取鈣質很棒！！！

那時婆婆也叫我要努力補鈣的~

謝謝媽咪的分享~

有乳糖不耐真的很辛苦啊!!!

恭喜找到解決辦法:)

能喝鮮奶的幸福感還是跟鈣片不大一樣  嘻嘻

感謝分享！