基礎體溫~到底幾點量的能採信?

本身月經不是很正常,有吃中藥在調理,醫生要看基礎體溫,但可能內分泌失調的原因有時睡眠不是那麼的好,常常鬧鐘還沒響就醒了,於是體溫先量再說,然後繼續睡,經過50分鐘鬧鐘響了,但體溫比第一次量的卻高出0.3度!例如5點50分醒來是36.08,6點40分鬧鐘響是36.40,差很多!搞到我都不知要紀錄哪個,到底哪個能採信啊?要不乾脆不要量了,可是醫生又要看......

我是一個拼了三年還拼不出一個所以然的人......

懊惱啊懊惱。。。。。

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