我娘家和婆家都有糖尿病的人 我自己29歲發現有糖尿病現在也快2年了 剛開始很難過很想死但小孩還那麼小需要照顧 我努力調適自己的心情現在好很多 有空找朋友聊天去洗頭舒壓一下 只是每天吃藥和偶爾血糖不穩定時會很煩 喜歡吃的東西都不能吃盡興
飲食方面很重要主食以全麥類.五穀米.糙米為主 地瓜葉.秋葵.過貓.山藥.蓮藕.牛蒡.香椿 土芭樂乾茶都有幫助降血糖 水果芭樂.蕃茄.蘋果 版媽老公血糖高可以試土芭樂乾茶中藥店有賣 我有試過有效而且是食療對身體不會有副作用 版媽的支持對老公很重要 多和老公出去走走看看心情好身體才會好 飯後可以一起去散步 一起運動 每天早上空腹時量血糖 加油