眼睛也和各部器官一樣..需要均衡的營養素..來保護它.. 科技進步..現在大廠商都有出產對視力很好的保健品... 其中..含有葉黃素..玉米黃素.枸杞..都是對視力很好的.. 市面價格不一..同樣一百顆..便宜的..幾百元..就有.. 高級品..2千多..快3千都有.. 記得姐姐都是買高級品給老爸吃.. 因她經濟較好..也為娘家付出很多.. 老爸也吃的很滿意..
我自己從學生的時候就一直盯著電腦，不是找資料就是打報告，但以前二十幾歲的時候還沒有什麼太大的疲憊感，但一到三十歲，感覺好像身體開始真的不像以前一樣充滿活力，調適的能力好像也比以前差（不知道是不是年輕得時候扣打都用光了...T_T），現在只要電腦或電視看太久，眼睛就痠到不行，只能停下來按摩。 可能因為以前眼睛不會有這麼明顯的疲憊感，所以因為痠痛的問題我開始跟周邊的親友詢問有什麼舒緩的方法，另外因為工作的關係，讓我可以有機會接觸到醫療界的專業人士，順便可以諮詢一下該怎麼改善這樣的困擾，在這裡就順便跟大家分享一下，因為我個人覺得到目前為止我的狀況改善很多！ 最主要的還是適度的休息，不要讓眼睛太過疲勞，否則吃什麼保健食品，可能用處都不大，因為補進去的馬上就被過度使用給消耗光了！在眼睛感覺痠痛的時候，可以試試看用熱毛巾熱敷雙眼（便宜又實惠！），大約熱敷個十五分鐘或是等毛巾涼了也可以，然後再用食指的指節按摩眼窩（眉骨下方，由臉部的中心向外按摩），可以用定點按壓的方式，按摩大約五分鐘，再按下眼窩，同樣是由中心向外。按摩過後再用熱毛巾熱敷大約五分鐘，眼睛就會非常的舒服，痠痛的感覺也能獲得很大的改善喔！ 但按摩只能舒緩當下的不適而已，最重要的還是要顧好眼睛的根本。葉黃素跟山桑子這兩種對眼睛是最好的保養食品，就像是吃的眼部面膜一樣，有助於我們的眼睛吸收自由基，預防或延緩眼睛老化引起的不適，其實意思就是讓眼睛能夠常保青春啦！現在市面上葉黃素跟山桑子的產品類型很多，我自己是一直都使用健而挺的，主要是自己的親朋好友都推薦這款，而且自己吃到現在覺得效果也很好，有需要的朋友可以試試看喔！ 畢竟現在的人，生活離不開電腦、手機跟電視，生活中太多的發光體，總是很容易讓我們的眼睛工作過度，開始老化，並且容易感覺到疲憊，所以保養的功夫真的要做好！不然真的很辛苦！
飛蚊症是你看同一色系的景色時(天花板或天空) 會有一點一點黑黑的 你眼睛不轉動她就會一直在那個地方!! 這是水晶體老化的關係~ 因為我本人就是有飛蚊症的苦主T__T 大家說還會飛來飛去的那種不是飛蚊症啦XDD 有的話會要擔心較易視網膜剝離@@ 葉黃素是保護視網膜很好的營養素喔 ~ 所以我也有在補充! NOW健而婷還蠻多人推薦的可以試試~
多吃有機野生藍莓也會很有效果喔... 在日本~藍莓還有視力果之稱呢 而且不止對眼睛好~對皮膚也很好 藍莓中的花色苷色素可以促進膠原蛋白增生唷 要吃藍莓要盡量挑選有機野生藍莓 "有機野生藍莓"的花色苷色素是"一般品種藍莓"的3倍 只是市面上很難買得到有機野生藍莓 但是市面上有一款有機野生藍莓汁 一公升的有機野生藍莓汁是由3公斤[5台斤](大約)的有機野生藍莓鮮果榨取而成。 ◎ 花色苷色素大多存在於紫黑色的水果之中，市售的藍莓鮮果切開為白色果肉。如果是營養價值高而是要使用的藍紫色果肉的有機野生藍莓鮮果。 ◎藍紫色果肉的有機野生藍莓裡面含有15種花色苷的成份，營養成份高出白色果肉的藍莓多很多。 因為我的工作也很需要看螢幕看很久~所以我都會喝有機野生藍莓汁來保養我的眼睛
保護視力首先眼睛每天不要過於疲勞，飲食上可以多吃些含有維A、維C和β－胡蘿蔔素的食物。平時可多用枸杞子，菊花泡水喝，這些都是養肝明目的，還有就是選擇對眼睛有幫助的營養補充品。比如含素食來源的DHA等。
只能常常提醒自己 要眼睛休息一下 補充點葉黃素
因為我是高度近視 很擔心以後會黃斑部病變或視網膜剝離的症狀
所以都會注意用眼時間
現在是比較之後也有打算買元璽的葉黃素就是了 大人小孩都來一顆
你好，我自己本身上班族也盯長時間盯電腦，導致我眼睛每天都痠到流眼淚，連騎車只要停紅燈就是閉眼睛休息，然後朋友推薦我吃了美安的魚油，整個狀況都改善了，一樣是這樣長時間盯電腦，眼睛卻不疲勞痠痛了，真的很有效，我朋友也因為我推薦吃了，也是效果很好，如有需要可以聯繫我，LINE ID:tsueh2837薛小姐，可以幫你拿成本價唷^^
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