看體質 通常正常來說，豆漿是營養豐富完整的東西。 但是豆漿也有壞處，例如身體容易長肌瘤的，就不適合喝，這一種體質也不能喝四物這類補品，不是豆漿喝多會長肌瘤，是有容易長肌瘤體質的人不適合喝豆漿。 很多人怕胖，會喝無糖豆漿，腸胃有問題的人也不能這樣喝，因為豆類很容易脹氣，加糖的比較不會脹氣 像我就是會脹氣的人，我絕對不喝無糖豆漿，喝了胃不舒服。 什麼東西都是過猶不及，太多太少都不好，其實我覺得不需要刻意去每天喝，人應該是什麼都吃比較好，不要長時間吃單一種食物。 (原作者於 2012-11-20 11:05:45 重新編輯過)
豆漿含天然雌激素，適量喝的話OK，喝過頭，把豆漿當水喝，赫爾蒙過度刺激的結果，當然就是子宮肌瘤之類的病變囉~ 我想，你所謂的養顏美容，應該是指含豐富天然雌激素的食品，女性荷爾蒙可以令皮膚光滑細膩，同理雄性荷爾蒙則反之，但每個人體質不一樣，過猶不及都是不對，食用食物時還是要看自己的體質來選擇適當的食用量........ (原作者於 2012-11-20 13:21:01 重新編輯過)
我也不贊成每天喝豆漿 高中時有一段時間幾乎天天喝豆漿，可能加上新陳代謝快，所以膚質真的較粉嫩 但是年紀不小了，新陳代謝慢、又沒常運動，就算天天喝豆漿也不覺的有效果吶，反而長出肌瘤，因為我媽也是這種體質的 養顏聖品那麼多，真的不要偏頗單一種營養 ，搞不好顧此失彼，更是得不償失呢~
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