由於自己是易胖體質，所以從小到大，為了維持身材
吃了不少苦頭，也試了不少五四三，有的沒的東西
特別是生了小孩後，整個就是走樣...
尤其是...有時為了要逗小寶貝開心
我還會表演：媽媽跳甩肉舞給你看~然後小寶貝，就會笑的很開心
哀...一切回不去了~再也回不去了~(倒地)
前幾天朋友分享一篇露露等的體重控制產品成份文章給我看
對方告訴我，可以參考一下這些東西，不過有些成份，我不瞭解
所以轉貼重點，想知道各位看法，如下
1.甘藷蛋白:能提高身體的基礎代謝率、控制食慾、降低血液中的膽固醇及三酸甘油酯以及減少腹部脂肪，使身體維持適當的體重。
2.紅麴: 研究發現紅麴對人體有幾項好處，它可降低血中總膽固醇、血中低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油酯。
3.代餐包: 代餐包本身熱量很低，纖維量很高，在日常生活當中是控制飲食熱量很好的選擇，但代餐包的缺點為營養素不夠，長期下來會造成營養不均衡。
4.藤黃果: 藤黃果萃取物為檸檬酸類似物，它能阻止體內多餘的糖類轉換為脂肪，因此在日本藤黃果被認為具抑制脂肪合成、促進肝糖的生成、抑制食慾、促進脂肪的分解等功能。
5.綠茶: 綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，去油膩防止脂肪積滯於體表組織，維生素B1、C，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積。
6.諾美婷: 諾美婷作用在中樞神經抑制正腎上腺素和血清素的再吸收，藉由抑制食慾和增進新陳代謝而達到減肥的效果。副作用是心跳加速、中風，由於有人服用後因而死亡，目前在台灣已經禁用。
7.百憂解: 這是一種抗憂鬱藥劑，用來減肥時，使用的劑量是治療憂鬱症雙倍。百憂解作用在中樞神經，增加腦中的血清素，可造成體內飽足感，服用後食慾降低，長期下來體重就會減輕。副作用包括：噁心、失眠、流汗、腹瀉、性功能障礙和禿髮。
我看完後，內心揪了一下，這些東西，有些試過
特別是代餐包，有些做的太好吃了，一不小心就會吃太多...
至於絡美婷與百憂解副作用太多，我就不敢用(現在也禁用)
不過像甘藷蛋白與紅麴，這類的東西，不知有沒有人用過，可以分享一下嗎~~
(原作者於 2012-10-18 11:10:49 重新編輯過)
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