看了好令人心動餒 請問有人試過嗎 不知效果如何?
http://tw.group.knowledge.yahoo.com/gopipi-pupu/listitem/view?iid=1046
轉寄朋友 友善列印
2
瘦身小幫手：魚油紅酒減肥瘦小腹 於 2011-12-04 21:03:17 收藏
塑身減重 新知新奇 生活小百科
惡魔凌 於 2010-10-28 16:22:33 評論
為了大家的安全，警語還是要來一下：飲酒過量有礙健康
魚油+紅酒減肥法~魚油為什麼能減肥呢？其實剛開始是來自於這則新聞。
魚油+紅酒 4個月狂瘦32公斤（新聞連結網址）
細說：深海魚油
魚油的功效是：提升代謝 、降低食慾 、轉換脂；而魚油是好油，他裡面含豐富Omega-3多元不飽和脂肪酸
另外，好油還會阻止體內產生新的脂肪囤積，以及提供身體的必須脂肪酸，因為當人體必須脂肪酸不足時，這時候如果能補充適量的好油，就可以幫忙提高新陳代謝，同時維持皮膚的光澤以及大腦學習跟記憶的功能。
魚油也能減肥嗎？美國研究人員將 75位過胖的成人分為四組做實驗，第一組每天服用六公克的魚油，第二組服用魚油並配合每周三天45分鐘的散步，第三組則是服用葵花子油後運動，第四組只服用葵花子油。實驗三個月後顯示，前兩組有服用魚油的人，血液中的壞膽固醇三酸甘油脂不但降低，體脂肪也明顯減少，而好膽固醇則增加。
說白一點應該是它所含的多元不飽和脂肪酸Omega-3。對肥胖者來說，深海FU複方魚油除了能幫助對抗肥胖所帶來的疾病外，它還可以深層脂肪的血管通暢進而容易代謝燃燒沉積已久的油脂，除此之外，魚油在減肥部分，可以幫助我們把儲存在身體的多餘脂肪，轉化成能量，還能提高身體的代謝率，以及減少脂肪在身體的囤積，進而阻止不正常的細胞發炎等等。
總結來說：深海魚油有以下好處
1. 深層脂肪的代謝增加
2. 睡眠品質良好
3. 減少過敏與發炎
4. 降低身體的疼痛
5. 增進體力與精力
6. 消除暴飲暴食
7. 改善情緒與治療憂鬱症
8.降低體內脂肪，達成減重效果
細說：紅酒
紅酒除了含有豐富的酪胺酸，可以提高身體的代謝功能外，它也是一種鹼性食物，可以調節體內酸性環境，除此之外，它也有高度的抗氧化功能，對於心血管疾病有預妨功能。
建議用餐的時候，可以搭配一些紅酒，尤其是在吃紅肉時，搭配紅酒不但可以增加口感，也可以達到健康以及瘦身的效果。提醒你注意的是，紅酒一定要買不加糖的。目前市面上有一些紅酒喝起來香甜順口，但是並不適合減肥的朋友飲用。
純釀紅酒通常都會有點澀澀的味道，而且包裝上一定會註明年份，所以，選購的時候一定要注意。年份越久的，表示它發酵越完全，所以酪胺酸成份會越高，而糖份會越低，所以，效果是比較好的。
紅酒的好處
A.提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿蔔素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。
B.放慢進餐速度：養成用餐時品嘗紅酒的習慣，並且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。
C.避免暴食暴飲：當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
D.減少體內水腫：紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
魚油紅酒的完美結合
到底是吃魚油會瘦還是喝紅酒瘦的呢，其實最早之前還是由吃魚油減肥開始，只是愛在睡前喝一小杯的人發現了這個神奇的組合
建議不妨在睡前喝一杯50CC~100CC的紅酒，再搭配1~2顆深海魚油。雖然紅酒也是有熱量，但他可以幫住脂肪燃燒、提高新陳代謝。
當紅酒遇到魚油，就像天雷勾動地火，會在體內產生不可思議的代謝效果。
另外什麼樣的人適合使用魚油紅酒減肥法呢?
如果您是屬於小腹突出或是膽固醇較高，平時吃的飲食較油膩者，在使用魚油紅酒減肥法時都能有不錯的改善。但建議少吃多動仍是減肥的不二法門哦。
其實Fu複方的魚油一般可以達到很好的效果。一般成份為魚油濃縮液、銀杏果油、紅花子油、天然維他命E。
為什麼「魚油+紅酒」都會建議睡覺前吃呢？如果你在睡前吃一些紅酒加魚油，就可以讓你的新陳代謝在睡眠中仍然像白天一樣活躍，繼續燃燒體內的脂肪。
紅酒加魚油除了可以減肥，也有助眠的功效，所以，如果你有失眠或者其它睡眠問題，也可以試試。
PS：字數過多，想看翻外篇「紅酒+起司」的組合減重方法，請到以下網址http://yanni8.slimel.com/?p=369
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
