過敏兒家裡的清潔一二三 執筆/ 書田診所小兒科醫師 陳永綺 清潔一 一天二十四小時，在家中的時間至少十幾個鐘頭，在臥室的時間起碼就佔了一半。因此，臥室是與我們最息息相關的地方，也必定是要特別的重視它的環境。過敏原中主要以塵璊最為重要也最難清除，若能以清潔塵璊的方法整理屋內，其他的過敏原也將相同的被清除溜溜，那我們也就大可以高枕了。 塵璊的生活習性，喜歡生長在溼度較高的環境中，床墊、枕頭與床櫃。它們不喜歡塑膠的物質，所以這些物質必須套上合成纖維質料（如聚酯、尼龍等）作成的罩子。其他的床上物品，如玩具、靠墊、抱枕等，也都必須是合成纖維材質才算通過。 塵璊的繁殖能力非常的驚人，每三個星期就有新一代的小璊出生，因此這些罩子必須每兩個星期清洗一次，且必須用熱水（最好高達七八十度以上）清洗。被子的質料也應選擇合成纖維質料為主，避免用各種毛的質料作成的被子與枕頭，如羽毛、鵝毛、羊毛或植物纖維等質料，萬一是為這些質料製成，必須加上一層合成纖維質料作成的套子。每週用吸塵器清除床櫃及其他不能拿走清洗的地方。 玩偶與衣物的材質與床具一樣，以選擇合成纖維質料為主，避免長毛與毛料的玩偶與衣服。平常收藏時，應放置於櫃子裡，以減少塵垢。櫃子內也應注意溼度與清潔，以減少蟑螂與黴菌的侵襲。 家中最重要的必備物品是空調、除濕機與溼度計，事實上，都是家家戶戶應該具備的基本配備。而臥室不能位於高溼度的地方，如地下室，或牆壁上會長黴菌的房間也不適合當臥室。若屋內有牆壁長霉則要徹底的清除乾淨，並作特殊的防濕處理，室內溼度保持在五十左右，以防止黴菌的孳生與塵璊的繁殖。 空氣清淨機，對過敏原的清除，研究報告中，並沒有很有利的證明有效。幾個研究中顯示：對短暫的空氣濾清有改善，但對長期控制過敏兒的症狀，就沒有顯著的改善。住在公寓中，空間都是有限的，空氣清靜機的添購就不是那麼的絕對，可以依情況而定。不過除濕機就一定是必備的。 清潔二 家中原則上是禁止擺設任何一種地毯，不論是長毛、短毛、全鋪或活動的都不行，尤其是全鋪更是絕對禁止的。不過，有些地毯是有紀念價值或因某些因素不可割捨。勉為其難，可以通融留下來的條件是：必須每六個月送去徹底清理。在家中也必須每隔幾天就用吸塵器處理。如果有這樣勤快的體認時，才有商量保有地毯的空間。記住一點是：地毯絕對不可以放置在臥室。 如果因為怕地板太硬危險，可以以地磚等取代，這些物質比較好清洗，塵璊也較不易生存。 家具的選擇，盡量簡單、表面光滑好清洗為主，材質以上漆的木材、塑膠或金屬的較適合。而有雕刻、雕花或是不平滑有坑坑洞洞的家具，如容易沾上毛髮、塵埃的藤俱、沙發與桌椅等，亦即較不易清理的家具，是盡量的避免擺設。書櫃、衣櫃等櫃子也是如此，並且避免開放式的，以有門的櫃子或抽屜為主，也盡量簡單沒有雕花、凹凸不平的表面為宜。 家中要盡量減少吊飾，如弔燈、吊掛的電扇或其他裝飾用的吊掛物。這一點在我的小窩就是個最大的難題。隨著歲月走過，留下來具有深厚意義、一點一滴收集的小飾品，一一的掛在家中的各各角落，有高有低，不下數百個，每次要清理就得耗上個把日，棄之就等於將自己的紀錄抹煞，這樣的收集方法對過敏家族來說，似乎是不理想，也不妥當。奈何當初沒有選對紀錄歲月的工具，如今只得勤擦拭，只是我還是常常偷懶罷了。 窗簾的材質也應與床單、被單、玩具等的材質相同，以合成纖維為主，而且容易拿下來清洗。百葉窗或是百葉窗簾，尤其是直落到地面的並不理想，應避免使用。 現今遮陽的物品，種類很多，而且相當的好用，類似汽車上用的塑膠遮陽用品與隔熱紙等，也似乎很適合用於家中，一來取代窗簾減少灰塵的黏著，二來減少清理的時間，可真理想。 清潔三 家中增添設備，有一定的好處，但相對的也會帶來額外的負擔，如果沒有使用與清理得當，反而會帶來害處。空調設備與除濕機是過敏家中必備的物品，它們的清潔，也必須要特別小心處理。 過分除濕，使得溼度低於三十五度以下，會有呼吸困難的情形，尤其是對氣喘的兒童反而會增加發作的機率。一般保持在四十至五十之間最為理想。炎熱的夏天，成天的躲在冷氣房裡，濾網定期的清洗就顯得更加重要。定期清洗需依居住地點的空氣品質優良或不佳而定，通常不超過兩個星期為原則。 如果住在工廠附近，比較無法掌控空氣的品質時或自己勤快的檢查濾網的塵垢，大致就可以定出一個合適自己清理濾網的時間表。冷氣機也有除濕的功能，所以用冷氣機的時間大部份就可以省去除濕機的使用。不過冬天時，或不用冷氣機的日子，要記得必須先檢查濾網是否乾淨再開啟，以免製造空氣污染，造成再次傷害。 有中央空調的家中，清理濾網也是一樣的原則，如果不知從何處著手，請教大廈的安裝系統與如何清理家中的濾網，以保持清潔。有些冷氣會產生臭氧以達到殺菌的效用，可惜這不適用於過敏家族，臭氧會增加過敏兒的發作，將會造成反效果。如果家中已使用這種設備，可以增加一層含木炭的濾紙，一方面除臭，一方面改善臭氧所導致的傷害，可說是最好不過的了。 使用除濕機時，清潔工作也是必要的，尤其時每天除出來的水必須今日事今日畢的天天清除，並將儲水箱清刷乾淨，以免黴菌細菌的孳生。檢查是否有細菌孳生最簡單的方法，就是在浴室內，或廚房水槽的濾杯中，如摸到黏黏滑滑的表層，那就是成千上億細菌存在的地方。如果仔細觀察，不難發現其實細菌是無所不在的。 家中溼度的測量，不要忘記：牆壁尤其是貼壁紙的、書報、雜誌等一些物質是會吸水分的，空氣中的溼度已經合乎標準，這些物質卻仍有可能還是處於高溼度的狀態，也要將這些物質乾燥，才會將家中的濕氣真正的改善。 http://www.shutien.org.tw/dr_doc_detail.aspx?bookid=912
拆洗窗簾不僅工程大，頻率也不高。 要這樣解決塵螨的問題效果可能不大。 建議可以找一台夠好的空氣清淨機來處理這個問題。 像我家用安麗的空氣清淨機就改善非常多。 塵蟎真的很討厭，也很恐怖。 看到這段影片，即使不會過敏，家裡放一台空氣清淨機也是有需要的。 http://www.youtube.com/watch?v=PaHDUcwKlUY&feature=related (睡覺吸入塵蟎造成鼻子過敏)
除了賣安麗的產品~難道不能分享些別的嗎?人家要問窗簾,您一定要來賣空氣清靜機@@" 且文章也有提到,你也看一下嗎~~~~ ------------------------------------------- 空氣清淨機，對過敏原的清除，研究報告中，並沒有很有利的證明有效。幾個研究中顯示：對短暫的空氣濾清有改善，但對長期控制過敏兒的症狀，就沒有顯著的改善。住在公寓中，空間都是有限的，空氣清靜機的添購就不是那麼的絕對，可以依情況而定。不過除濕機就一定是必備的。 ----------------------------------------------- 空氣清靜機我家也有用,是用Honeywell,他有他的用途,有他的好處.
我也是提供我的使用心得而已，也想幫大家解決問題。 您的"蜂蜜好"我之前也使用過，用的結果跟您一樣> 無效！ 但是我的 安X 空氣清淨機如果沒用過的話，請先不要說沒用，ok ! 不打口水戰，要證實是否有效的話，可以免費借有需要的人試用。
我曾經被一個朋友邀請去他家聚會 到現場我才知道只有一個人不是安X的會員, 當然那個人就是我! 他們煮了蒜頭雞請我吃 一直告訴我 這鍋好吃的秘訣 就是因為:加了一罐安X蒜頭精的東西 且也是用安X的鍋子 雞肉才會煮得那麼嫩.又快熟 後來吃一吃就叫我聞空氣是不是很好??????? 是不是都沒有聞到蒜頭的臭味??????? 正解就是 因為他們還有開了安X的空氣清淨機!!! 空氣清淨機對我個人的幫助 我在這篇8F有寫 http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=3880021&bid=4&r=14 我家二台都是H牌的, 有HEPA, 而且定期更換原廠濾網 說這個東西的功效是短暫的 我也同意 因為我真的無法24小時都在我身邊放一台.持續讓它運轉 但是只要開了 即刻能夠紓緩我的不適 就像我連結那篇說的 本來睡不著 就可以安心入睡了 這個對過敏的人來說 是很幸福的一件事情 我也沒有幫H牌打廣告 因為又收不到回饋的錢 但版媽如果想要試試看空氣清淨機的效果 倒是可以先向樓上旺旺虎借一下他家的來試試 很少有人那麼大方的
我曾經看過一篇文章 她說沒有抗菌..防蟎的窗簾 所以我放棄 http://brownpink.pixnet.net/blog/post/39669847-%7B%7B%E7%9F%A5%E8%AD%98%E5%88%86%E4%BA%AB%7D%7D-%E6%8A%97%E8%8F%8C%E3%80%81%E9%98%B2%E8%9F%8E-%E9%80%99%E7%A8%AE%E7%AA%97%E7%B0%BE%E5%88%B0%E5%BA%95%E6%9C%89%E6%B2%92%E6%9C%89 每15天改用吸塵蟎的吸塵器吸完..再噴防塵蟎液 年終再送洗。。大人小孩的過敏的確有好較多。
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
