全脂.低脂.脫脂鮮奶,哪一種給幼兒喝比較好?

大寶二歲,

很愛喝鮮奶,

本來我都買全脂的給她喝,

最近聽朋友說,

他在一個節目(好像是"請你跟我XX過"之類的)看到說,

小孩最好喝脫脂的鮮奶比較好,

有脂肪的鮮奶會對孩子的發育有負面影響,

但我爬文看到很多媽咪都給孩子喝全脂的鮮奶,

讓我很困惑@_@

有媽咪有看到這一段節目嗎?

究竟幼兒喝哪一種鮮奶比較好呢?

如果一定要喝鮮奶就喝低脂的，以前上營養學時教授告訴我們的，他說過量的蛋白質反而會影響鈣質的吸收，所以我們家都喝低脂鮮奶，小孩也是。

我給我家小孩喝全脂的 瑞穗那款低溫殺菌的 低脂鮮奶在脫脂的過程中有些營養素也會跟著被取走

我也是看這個節目， 但節目中的營養師反而建議小孩要喝全脂的， 因為脂肪對發育成長中的孩子很重要， 就像母乳，你放久了會脂肪和水分分開， 但要飲用時，一定要搖晃均勻， 不會為了喝低脂或脫脂而把那油分去掉。 以上是那營養師建議的。

我有看! 要喝全脂的,因為小孩需要脂肪!

承認一下 我是營養師(^^) 所以2F也是營養師說喔

板媽: 我是沒看節目拉! 不過根據養乳牛的友人表示 不管大人或小孩要喝鮮奶最好是 喝''全脂''的 低脂或脫脂的製程中會導致 全脂鮮奶的一些營養成分喪失

全脂好,根據賴宇凡書籍中有提到,低或脫脂由於脂肪拿掉後剩乳清水水的為了增加口感跟濃稠度,都是有再添加澱粉以及流失的營養素,還在發育中的小孩,要促使腦成長好油+好脂肪佔最大關鍵喔!!