因為也可以給baby吃所以我選擇粉末狀的奇異子,不是一般的種子, 剛開始是早上和晚上各500cc, 因是飯前半小時吃,所以很飽,相對我的飯量就變少,且我儘量少吃肉.不過我沒有運動,因為顧小孩沒有時間.但重點是三餐都有正常吃,只是水要喝很多,...我覺得皮膚變好了,因天氣熱,我連化粧水都懶得用,但竟然不會像以前那麼乾耶....我有上網查了一下,因為omega-3的原因..哈..鮭魚的七倍耶.對小孩的腦力發展也很好哦.. 你可以上露天拍賣查"喬伊農場" 參考看看... 有空一起聊吧 (原作者於 2012-05-27 23:15:38 重新編輯過)