慢火煮青蛙~ 這形容好好玩唷,那我.......................不就是 快火煮牛蛙............................... 拍謝!來插花的~
我的體重也多了十公斤 在八個月前我開始做運動(騎健身車) 那時候量是52公斤 八個月下來體重只減了二公斤 騎健身車5個月後開始加入搖呼拉圈及仰臥起坐 身體曲線漂亮很多 屁屁很緊實也有微笑線 肉也結實多了 現在是50公斤，我38歲 體重讓我很灰心 但我決定不管體重只管曲線 運動持續做就對了 (原作者於 2012-04-26 12:55:56 重新編輯過)
其實運動不會瘦 關鍵是吃 運動頂多提高基礎代謝率，或者讓體泰好看，但是運動累了吃得更多，要靠運動瘦，除非是運動量超大，重度運動。 吃又沒吃很多。 想想運動可以消耗的卡路里非常有限，但是吃東西少吃ㄧ點比你做幾小時的運動有用。 當然我不反對運動，至少對身體好，但是要靠運動減肥，很容易失敗 要減肥關鍵在吃的東西。
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