吃水煮玉米熱量高嗎

再好的食物過量食用也變成毒了吧? 玉米是澱粉類 版媽只吃玉米加青菜 短時間可能會瘦 長時間並不適合喔~ 而且 玉米的農藥不少哩...

要減肥的人怕胖的人少吃澱粉類

一根玉米等於七碗飯.嚇死人啦 一碗鹽酥雞也沒七碗飯的熱量啊 適量的吃玉米對減肥有益 僅供參考 http://www.solohas.com/2008/12/blog-post_31.html

一穗玉米70卡路里 一碗白飯225卡路里 可參考這裡http://www.clearsol.com.tw/calorie-a.htm 玉米的纖維含量比較高 吃玉米有很多好處 上網搜尋可以找到很多

同樣是澱粉,吃玉米的澱粉是優質澱粉哦! 減肥專家都會建議吃玉米,還可以運動嘴部神經(要一直咬呀咬) 減肥不能不吃澱粉,那不健康哦!

再好的食物過量食用也變成毒了吧?+1

真是減肥良方啊~~ 今年夏天我就靠這玉米減肥了>0< 讚啦~

小S產後減肥秘訣五：玉米 小S另一個很愛的食材，這也是幫她恢復好身材的法寶就是玉米。水煮玉米，不需任何調味料，用來當做下午茶。同樣分量相比下，玉米比米飯所含的纖維量更多了3～4倍，也富含礦物質鎂，這些都能讓腸胃健康活動，踢走煩人小腹。

提外話~ 玉米很容易產生黃麴毒素喔(吃到太多到體內，容易得肝癌)~ 要盡快吃完~