吃水煮玉米熱量高嗎

我正在減肥中

婆家種的玉米剛好收成

寄了蠻大箱的玉米給我

愛吃玉米的我吃的可開心哩

我用水煮沒加任何調味料

中午肚子餓了吃兩根

晚上肚子餓了吃兩根

看8點檔的時候又再吃一根玉米

一邊吃一邊看電視...

除了吃玉米跟喝水之外很少吃其他東西

真的很餓我就水煮燙一把青菜+醬油來吃

請問我這樣愛吃玉米的數量會不會沒減肥反而更肥阿

因為不太知道一根水煮玉米的熱量是多少

玉米是澱粉類 .. 妳要有心理準備 .. 熱量不低 .. 跟白飯半碗有得比了 .. 攝取不均衡也會發胖的 ..

玉米是澱粉類+1 跟白飯的熱量有得比

有聽過~一隻玉米等於七碗飯的熱量

http://fit.fashionguide.com.tw/tools/Tools_FoodCalorie.php 玉米的熱量請參閱這裡

一支玉米七碗飯....登山的人都應該帶玉米上山了 太誇張了吧 跟一碗米飯差不多,不過他還有其他白飯沒有的營養素跟纖維質

4樓媽咪提供的網址 我查詢玉米熱量：100g..66大卡 什麼一根玉米是7碗飯的熱量？！太扯啦 (原作者於 2012-04-23 09:36:52 重新編輯過)

玉米又比白飯多了醣類。 還有版媽應該多攝取一些蛋白質， 要不然你瘦下去的是肌肉，等復胖回來的就是脂肪喔!

水煮玉米的熱量不高 又有纖維質 比吃吃炸G排 這個絕對好太多了~ 不過減肥靠這個 就不太推了 還是要均衡一點好 每種營養都要攝取 才不容易負胖

以前地理老師上課有說到美國人養豬是把玉米當飼料..不知是真的還是假的 我聽老師這樣說就覺得玉米熱量應該是不低

夭壽哦~~~~原來玉米熱量這 麼可怕丫，吼~~我也吃了說，尤其是在晚上吃的。哭泣中~~~~~