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飯前血糖過高

QQ糖的窩 2012-03-24 17:31:17 版主 8653

正常值70-100 飯前血糖過高_img_1 我110過高應如何做??控制飲食?如何使血糖下降?

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婉庭媽咪 2012-03-25 21:33:19 #1F

不用難過，我幾乎每次都是跟你一樣110阿，只有這次才正常，我吃晚餐的方法是，先喝湯再吃菜，後吃肉，最後在吃飯，飯只能裝碗的三分之一喔，其實這樣吃，會很飽喔，地瓜馬鈴薯盡量不要吃，吐司也是，糖類更不能碰，這是我的方法，參考看看吧～︿︿

tracy 2012-03-28 17:16:30 #2F

如果你有體重過重的問題,先減重下來,應該就可以恢復正常值了,且最近的網路新聞常提到減重對第二型糖尿病的控制是很有成效的,就我家老公的實例也是如此,所以注意飲食+運動,就不用太擔心!!

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