誰知道懷孕期間如何吃不發胖?拜託告訴我~

我目前四個多月~體重已增加快三公斤

我不想再像第一胎一樣胖17公斤了

這胎飲食控制得像在吃減肥餐一樣

好餓又好累

不吃澱粉好像越容易餓

只吃魚跟菜還有冬粉~都撐不久

早上喝香蕉優酪乳一小杯

吃半個肉包

中午吃炒米粉

晚上吃冬粉跟菜還有魚

只是前晚吃一餐火鍋就胖兩公斤

救救我~我好想哭

ㄜ~什麼 我都吃錯了????? 我喝的優酪乳是無糖的 冬粉熱量不是比較少嗎? 嗚嗚嗚~ 我幾乎不喝有糖飲料都喝水跟茶包居多(超想喝有糖的) 還有ㄋㄟㄋㄟ 因為之前孕吐嚴重所以什麼吃不下，現在不吐了就開始吃了。 只有見到蔬菜...會吃到怕 看也怕 魚也是~所以都只喝魚湯 五穀米是吧! 這幾天都煮給家人吃五穀米加白飯 自己卻不吃 喔!天阿....

我婆婆剛好最近都買糙米回來 晚上我就煮了糙米飯全家一起吃 可是~婆婆煮了肉燥...我還是吃了一碗半 後來就吃菜 水果 要持續持續

哈哈哈~因為第一胎醫生老是跟我說媽媽妳要控制一點 所以...嘿嘿嘿 當然很怕這一胎又歐北來