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媽媽過胖，胎兒過小；外食族該怎麼吃才好!?

愛兒寶
愛兒寶 2012-01-17 17:52:46 #11F
 
澱粉類少吃，多吃燙青菜〈只燙和加鹽巴，不可以加肉燥〉，嘴饞時吃蘋果或芭樂或大蕃茄，越不甜越好！ 另外寶寶太小就要多吃牛肉，可以補寶寶不會補到媽媽！
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