老實說我不贊成小孩用喝雞精的方式去念書 因為我自己在生完小孩後一兩年內有段時間有在喝 會喝當然就是因為顧小孩長期疲倦的關係 沒錯喝完真的感覺精神變好, 但作用時間過後更想睡 當你會累到想喝雞精就代表你的體力呈現透支狀態 該做的事是好好休息, 而不是用雞精短期提升體力騙過身體 熬夜喝雞精更是最差的方式 放棄唸書效率最好的時間, 強迫身體在最需要休息的時間唸書 你覺得這樣效果會好嗎 重點是要讓小孩平常飲食保持營養均衡 說真的這點是最重要卻也是最難辦到的 要補身體可以偶而熬點雞湯補補身 而且不是每個小孩都適合 國三唸書是一個長期奮戰 不要每天挑燈夜讀, 這樣效率不會好的 不如分散每天吸收一點, 保持每天睡眠充足 這樣頭腦會比較清醒, 記憶力也才會持久 熬夜是拿來拼短期的, 對需要拼國三整年的長期記憶力效果很差 以前有看過一篇文章也有寫大腦需要利用睡眠時間處理資訊 所以充足的睡眠絕對是記憶力跟理解力的關鍵