看到春嬌妹煲湯,增加威猛弟的防禦力,我也有增加寶貝防禦力的3個基本小丿步唷
: 1)麻油枸杞雞湯:裡頭有大量用麻油爆香的薑母片,麻油暖胃、薑片去寒,增加體抗力、枸杞有明目功效,雞肉增加蛋白質攝取.. 2)龍眼薑母茶:有別於麻油雞湯是鹹的,桂圓屬溫補食材,冬天喝這道甜湯實屬不錯。因為主要還是要藉由大量的薑母去寒、增加體抗力為主,所以寶貝們都造就一口很能吃薑的辣唷.. 若寶貝喜好喝甜些,可以再加些黑糖,也是不錯的選擇。但基本上,我都不再加,因為有額外加枸杞,在有桂圓及枸杞情況下,其實湯頭就會甜了..再來是煮食也頗方便,只要把各種須要的量,放進電鍋煮食,約莫半小時,就有熱熱的甜湯可喝了.. 3)”枇杷膏”直接吃:一般都會聽到枇杷膏倒進開水裡攪拌喝,但我聽開中藥房的親戚說,其實直接吃的含在嘴裡,讓其慢慢滑進喉嚨,對於保護喉嚨及氣管是最不錯的。所以我都會在寶貝們玩耍之餘,我想到時,就三不五時叫來身邊,倒枇杷膏進她們嘴裡,再給她們一人一瓶溫水喝,就可達到保護氣管及黏膜功效.. 以上是我幫寶貝們增加防禦力的小丿步,我自覺還不錯,因為在剛入冬之季,一家4口都輪流感冒了,但一樣持續照上面那些小丿步飲食,在沒有找醫生報到的情況下,一家4口都分別在不到一個禮拜的時間裡都不藥而癒了,食補的力量,真的不容小覷唷
..所以分享給有需要的媽媽們唷
.. 貼心小提醒
:若是薑的辣,小孩無法接受,可以藉由遊戲方式,一起跟小孩張嘴說”哈哈”的氣聲,彷彿把辣味哈出,基本上哈個兩三次,嘴裡就不再覺得辣了.. (原作者於 2011-12-19 22:59:52 重新編輯過)