餵母乳，但月經來了

有餵母乳快３個月了，上班時擠出來，晚上親餵，但奶量一直都不多,

是因為這樣所以月經才會來嗎？

老公說就是因為奶量不多所以月經才會來，奶量真的變少了，我要繼續擠奶嗎？還是休息1-2天呢？

之後奶量還會恢復嗎？

這期間可以怎麼補充營養，因為感覺人好虛哦！！