2歲寶寶的睡眠問題

我家mm2歲3個月,自從5月底腸病毒好了以後,這1個多月來每天都精神充沛,平日在保母家白天還會乖乖睡2-3個小時(大都是下午3點前起來),晚上回到家,10點進房間都要歡1至2小時才睡,期間自言自語、一會要喝水、尿尿坐馬筒或是要抱抱等,每晚都要為睡覺的事生氣,mm聽到我們罵就哭...,還有每天半夜至少會起來一次莫名的哭;不知是作夢還是怎麼了?

唉!到假日mm可以從早上9點起床後,high到晚上10點多才睡(但過程也是如上)..很擔心這樣下去對她生長會有影響

請問大大該如何改善mm的睡眠問題 謝謝~

我家寶寶睡覺好像也差不多說, 他2.2Y,

若是沒睡午覺,晚上差不多8點半就愛睏了....

可是若有睡午覺,他也是會摸來摸去,自言自語,

還會在我們身上滾來滾去,要大便,要喝水,要唱歌,要看電視等一堆事情,

但是我們仍然九點就把他押到床上去,大家一起睡覺...

等他摸東摸西,摸到無聊,就睡了....

至於半夜哭哭,我想應該是玩太HIGH,刺激太大,

我家這隻有時晚上還會講夢話,睡覺滾了好幾圈....

我也覺得半夜會哭是因為白天太high了！

女兒現在2Y2M，最近睡眠時間也與以往不同

晚上睡眠還好，只要帶進房間、將燈關小，喝完ㄋㄟㄋㄟ哄一哄就睡了，但是隔天卻很早起，有一次竟然清晨5：30就醒來，搞得大人好累....

建議版媽白天可以讓小孩活動量大一些，消耗一下體力，但是不要超過她的體能負荷，晚上應該比較好睡吧！

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