肩膀越來越壯了~怎麼辦？

二月底剛生完了第二胎，

現在體重也恢復的剩下4公斤左右的差距了，

下半身也已經可以穿回26腰的褲子﹝還有點鬆」，

但~唯獨我的上半身壯得可怕，

手臂處倒還好，

肩頭的部份越來越壯，

只能用更寬鬆的衣服來遮醜，

所以想請問網媽們有什麼方法可以讓我不要這麼壯，

不論是運動或是塑身衣之類的方法，

只要有效，

都請網媽們提供好嗎？

謝謝