我女兒約2ㄍ月時我就訓練她自行入睡(早跟晚)慢慢ㄉ現在4個月了他已習慣自己睡(每天晚上固定9點半上床睡覺)~反而不喜歡人家抱著她睡覺~會覺得不舒服.像我大概3ㄍ月時會拿手帕教他握會比較有安全感他現在都會玩個2~5分鐘睡著ㄌ..給版媽當參考囉!!
哭10-20分鐘已經算是很好的了
我家寶寶一個多月時
訓練自行入睡會給他哭2-3個小時
當然中間會抱一下緩和
現在的情況是
最後一餐睡覺完全不會哭
白天的小睡會唉個五分鐘左右
現在對他入睡的能力很有信心了
所以若是哭超過二十分鐘
就真得是不想睡
抱起來玩一下累了再放
一個月的小寶寶
小睡應該有1.5-2個小時
如果中間醒來
建議慢慢延後去去抱她的時間
抱完情緒緩和之後再放下去試試看是否還會再入睡
盡量訓練中途醒來也有自行再入睡的能力
我家寶寶半夜醒來不會吵我們
會滾來滾去之後又自己睡著
不要覺得訓練他入睡是很殘忍的事
一旦他 學會了
他的睡眠品質會很好
我家寶寶 (七個月)九點放下去睡覺後
關上房門
下次再見到他就是明天七點以後的事情了
一整個有九點就下班的快樂
還可以輕鬆的泡個澡
一個月的寶寶還是很辛苦的時期
請加油 熬過去就好了
我家妹白天要入睡的時候會唉一下..
晚上就不用了..
可是我發現..
白天會唉.
多少會因為想玩.(但其實想睡了.)
又看到我在旁邊.
所以要我去秀秀她..
晚上則是因為我放她上嬰兒床後..
我就會離開(但其實有在觀察她..)
她會發現~喔晚上睡覺時間到了~
會自己玩玩手帕..
偶爾拔掉自己的嘴嘴(我覺得做這件事是她想要確認有沒有人在旁邊)..
接著自己就會入睡了!!!
我家寶咖咖以前也都可以自行入睡
不管白天晚上想睡就可以自己睡
大約到6個月以後白天突然變得久久才要睡
睡了也很快就起床
脾氣變得很差
後來才知道是因為長大了
會因為貪玩不睡
這幾天開始訓練他清醒2.5~3hr要小睡
今天居然給我整整哭了一個小時(搞得我都要哭了= =")
自行入睡是白天、晚上一起訓練的
想當初寶寶習慣被哄睡,一放下就很容易醒,在他兩個多月時,開始訓練他自行入睡,剛開始一次也是要哭個20分,但一個星期後就訓練的差不多了~
我是先固定好他的作息,固定吃、玩、睡的模式,再來訓練自行入睡就很快了,記得當初訓練好寶寶自行入睡後,沒多久他就自己不夜奶,一覺到天亮~