我跟老公吃了也是會拉肚子
感覺好恐怖喔
不吃就沒事 一吃就拉
早上九點左右吃 下午四五點就開始拉
如果是晚餐時間吃 睡到半夜就肚子痛醒 跑廁所
這樣拉肚子好嗎 排宿便是用拉肚子的方式 感覺太強了
我覺得每個人的體質不同~
我身邊的朋友~
1.吃了便便順暢,不怎麼肚子痛有繳動感
2.吃了沒感覺,也沒肚子痛
3.吃了一直拉,肚子痛
我自己是屬於第一種啦
我是有點便秘~大概兩天才會排便一次
一天一片剛剛好~但是我都在下午吃配牛奶或果汁
下班回到家剛剛好有排便的感覺~
第二種的朋友~
她是非常嚴重便秘....吃了沒有反應~
我是覺得這部份可能要就醫呵呵
第三種的朋友
可能是腸胃比較敏感~平常排便算正常,只是偶爾會便秘
不過後來改了吃法狀況就好很多耶
改變吃的時間~計算吃ㄧ片大概多久有便意
來選擇吃餅乾的時間~就比較不怕在外突然想嗯嗯
比較敏感的人或者吃完有順利排便的人
就一天吃個半片~剩下的封好冰冰箱隔天再吃
狀況就好很多比較不會肚子痛~也順利排便
所以也不是天天吃~還是要有個符合自己體質的吃法~
分享給大家以上是我跟朋友、親戚討論的結論
至於飽足感的部份
因為我之前實在很愛吃~又天天坐辦公室所以超容易嘴饞~
體重增加了不少~~我想我的胃也被養大了
所以我開始吃的時候還是要有點靠意志力~
吃ㄧ塊餅乾加上500CC的水或牛奶~餅乾遇水膨脹這樣比較有飽足感~
慢慢習慣~相對胃就會習慣只裝這樣的量
不過平常其他餐也要慢慢減量~不是只有吃餅乾這餐喔
不然胃一樣還是撐大的~
加上簡單的睡前小運動~我的小腹終於比較平坦了點!!!
不然之前大吃大喝都會胃凸~
這是我自己吃餅乾的經驗啦~~分享給其他媽咪~~
上次訂到現在,我每天早上當早餐吃一片,
我發現只有前兩天會絞痛,拉肚子,
接下來都不會了.
所以大家只要渡過兩天,就一切順暢囉^^
這個餅乾吃起來很好吃,又讓人沒吃東西的罪惡感.
所以忍不住心癢,手癢,,,又敗了兩組.