您的問題不只戒夜奶,您家妹妹沒吃飽,一定要開始每天都要吃三餐副食品.現在的夜奶對他而言不只是習慣也是生理需求(肚子餓).
就算看了百歲,您也不能馬上使用裡面說的方法1~3.
您現在要做的是
1.作息規律
每天固定的時間起床,每天固定的時間吃飯
2.自行入睡
這需要媽媽看書後,耐心的讓寶寶學會.您家妹妹現在已經七個多月了,我必須告訴您,一定要經過陣痛期,一定會哭個3天.
好的方面是,現在只需要三天,一歲過後需要哭至少一星期.然後還會伴隨強制斷奶造成的不安全感.
還是建議您先看過書了解方法和意義再來探討。
百歲醫師教我的育兒寶典(博客萊、金石堂都有)+從零歲開始(美門福音網路書局才有賣)
to:Cindyㄚ慈媽媽
可是我家妹妺睡眠時間長短不固定
目前睡覺時間最長不超過3小時
平均來說一覺只有1.5~2個小時
所以醒來玩的時間也都不固定
也因半夜都會醒
所以早上我也都跟著她一起補眠
要如何實踐作息規律
實在令我傷腦筋... 
至於副食品倒是一天好幾餐
因為食量不大
所以只好少量多餐
不過晚上睡前1小時都會餵她吃一餐
吃飽飽了,半夜還是爬起來哭哭... 
七個多月白天差不多睡3-4小時就夠了,晚上固定時間到就帶上床睡覺.
最晚9點前,早上8點就把寶寶叫起床.
您現在可以試試看三餐作息
若早上8點起床,喝奶吃粥(一定要有蛋白質喔),
大概10點半-11點帶上去小瞇一下,沒睡著也沒關係,就躺在床上關燈不要跟他說話.(可以順便開始養成陪睡物的習慣了)
12點半-13點把妹妹叫起來吃中餐,一樣餵奶吃粥.建議您先餵粥,至少一碗大人碗份量在餵奶.若妹妹很抗拒那就先餵奶沒關係.再大一點再改成先粥後奶就好。
吃飽後休息一下,就讓妹妹去活動去爬,大概下午3點-5點帶上床睡覺.
下午5點抓起來洗洗澡,喝點水,就讓他去爬去玩.
晚餐約6點-7點吃,盡量餵飽.一樣先粥後奶.
晚上9點帶上床睡覺.
睡覺前要有固定的睡前儀式,例如跟家人道晚安->換衣服換尿布->上床說一個故事或唱一首歌重複3次之類的->關燈晚安.
作息是可以調整的,我家妹妹也是1個半月就睡過夜,兩個半月晚上連睡11小時。很多人說小孩越大就越難控制.真的是父母該堅持的底線就要堅持,我家妹妹現在兩歲了,一樣是9點上床,早上8點起床,一天三餐,下午睡3個小時。時間到就會自己上床了,偶爾也會鬧著想玩不睡,但是該堅持的事情就是要堅持,小孩會去測試父母的底線,確定底線後就會乖乖的回到界線並且充滿安全感。
並不是哭鬧就可以予取予求,正確的事情就該堅持@@
建議先看看書吧~至少需要知道原理、精神跟意義才能夠堅持下去.
作息是可以調整的....很多人說小孩越大就越難控制.真的是父母該堅持的底線就要堅持 +1
我第一胎坐月子的時候也是在bbh上面爬文看別人怎麼戒夜奶，就照著做，真的第三個月在保母家就一覺到天亮～白天真的不能睡太飽，尤其是傍晚那一眠～
母乳寶寶也是可以百歲...
建議你先觀察他一天的作息...
然後，由妳制定符合你和寶寶都OK的作息時間
睡覺、喝奶、玩耍...
一覺到天亮的基本功...就是先固定好作息時間、規律很重要!!
這個步驟很重要...更重要的是，你一定要堅持下去
這個養成的時間需要一陣子...尤其你的寶寶已經七個月大了...越大越難訓練
估計約要兩星期~一個月
妳可以在狀況漸明暸後...作息上軌道後...開始增加副食品的量，然後藉掉夜奶
睡前的那一餐...一定要吃很飽才足夠撐一個晚上
一般來說...如果頻頻夜奶，不是沒吃飽、就是討安撫
所以，你一定得分清楚...你的寶寶是哪一種狀況
還有...自行入睡也是很重要的...
這會讓他養成"萬一"半夜醒來，也可以靠自己的能力睡著..而不需要你哄睡
建議媽媽先幫寶寶培養"睡前儀式"...
我自己是固定先講故事→唱固定晚上睡覺的歌→帶著他回顧今天→親親他
接著就關門出去了...(我家寶寶6M後就訓練自己睡一間)
一開始或許會哭...我的門檻是半小時內是不會進去的
哭了兩三天後...你會發現他哭泣的時間會越來越短...繼續堅持就對了
加油囉~我個人認為...百歲在制定規律作息是很有用的
但是，千萬別一開始又讓他哭到爽
(我是曾經有過一兩天這樣子無情對待...後來還認真的對寶寶say sorry)
務必認真讀過後...找出你自己的百歲方法...然後就是堅持再堅持
很多媽媽很想要脫離這種沒睡飽的生活...卻又無法堅持而作罷
這對寶寶來說是很痛苦的...寶寶喜歡規律、可預測的生活...
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