胎兒太大了~外食的話該吃什麼?

白米飯和麵類都不行的話

那到底該吃什麼呢?

蛋餅可以嗎?

永遠最愛你

我第一胎也是因為胎兒太大

所以開刀的

這胎應該也是開刀

預產期2/28

但目前至少想撐到二月中再開刀

秘

粥?????????

只要是米飯的澱粉質都很高耶

尤其是粥

因為消化快

轉化成糖份也很快不是嗎?

而且很快就又餓了

(以上是我想的~說錯請糾正我哦)

網路上找的

容易升高血糖的食物還包括冬粉、太白粉、蕃薯粉及其製品、粉條、粉圓、西米露、勾欠的濃湯、稀飯及泡飯等，最好於食用前多攝取一些青菜以延緩血糖上升。

多選用富含纖維的食物，以延緩血糖上升。如：黃豆芽、新鮮香菇、洋菇、牛蒡、甘藷葉、空心菜、木耳、青花菜等纖維含量高，可以增加攝取。另外，糙米、胚芽米、全麥吐司、燕麥等纖維含量高亦可以用以取代一般的精白米，以增加纖維的攝取量。另外，水果亦是纖維質的來源，但因為含糖份，必需控制量的攝取，建議每天2~3份的水果平均分配於三餐或點心中，補充足夠的纖維質、維生素。(1份水果相當於1個橘子、1個柳丁、1/3個泰國芭樂、1/2個小木瓜、10顆葡萄、1.5個奇異果、1個小蘋果)

看來最好還是努力一點吃燙青菜了