分享我的孕期飲食

目前懷孕快滿32W，體重維持的還不錯！

孕前約46公斤，懷孕前三個月胖了約三公斤。是我自己要狂吃的，因為自己覺得懷孕前太瘦，想要胖一點。

整個孕期我希望最多胖到15公斤。 目前約還剩下一個月多月的時間，應該還是錯錯有餘...

孕期中的血壓和糖尿、尿蛋白都很正常，算是個健康的媽咪吧！

分享給大家我自己的孕期飲食。但是，我幾乎都是自己煮比較多，假日偶而會外食，甚至也會吃雞排、滷味、冰棒等等....

我自己覺得只要控制自己糖份的攝取，其實都可以很健康的。

http://blog.xuite.net/citrate0527/blog/37146571

非常謝謝媽咪的分享喲

我也堅持在孕程時吃自己煮的..雖然沒有很好吃，但是至少比較健康，知道自己加了什麼，比較安心~

不過...非常累就是了

所以假日偶而也跟版媽一樣..會去吃外食輕鬆一下

不知道其他自己煮的麻麻會不會跟我一樣，即使再怎嚜餓..在煮完晚餐之後都會沒什麼胃口?

我是覺得廚房實在太熱了..~

謝謝分享喔~