要怎麼增強免疫力??

我產後也快2年了

這個話題放著版不知道對不對

產後常常腰痛著起床

明明還很睏可是腰痛到沒辦法再睡

不管床是硬的 軟的都一樣

這一年來富貴手更嚴重了(懷孕期間開始有富貴手)

MC的前或後就會感冒

這次還發燒

好痛苦~

醫生說是免疫力下降

有人會像我一樣嗎?

有人知道怎麼增強自己的免疫力嗎?

多運動

生了小孩之後 我的經痛更迷顯

中醫師都叫我要調理

要把體內溼氣排掉

或許是因為辦公室的緣因

我整天就是坐著

吃了兩三個月的中藥之後

ㄟ

真ㄉ不痛了

第四個月 更痛

後來我就去運動了

爬山

現在經痛沒有了

精神也變更好喔

可以吃多醣體增加免疫功能

人家都說坐月子可以調理體質.我覺得不見得.

我也是坐完本來沒有頭痛現象出現.現在盡然都出現了症狀.

我在坐月子也沒有吹到風啊.還是我有洗頭的關係.可是也馬上就吹乾了啊.

要吃什麼增強免疫力???