吃便利商店的便當會不好嗎

最近很怕菜味...而愛上乾乾的便當

比如像便利商店或者昨天經過福隆買的便當

那種簡單的便當

但便利商店的便當吃多會不好嗎?

但中午公司附近沒有我可以接受的便當耶=="

我覺得可能比較不好

建議版媽可以請吃外吃飯的同事幫忙帶燙青菜

或多吃新鮮的水果補充營養

便利商店的便當其實不是不夠營養，

是他們的青菜大多已經不夠新鮮

養分在製作及加熱過程中會大量流失

我覺得一週吃少量應該還好

我沒有要針對便利商店便當,純粹只是覺得微波食品不太好,如果能避免,還是盡量避免比較好~

我最近也吃過幾次

我是覺得 便利商店便當（我是吃7-11及萊爾富）除了青菜較少外 較一般便當店反而不油不鹹 以此角度而言 應較健康吧！