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育兒.持家.愛自己
我是在米麩
之前我個人也不愛
後來試試看
溫牛奶+燕麥片,泡一下
還不錯吃
我同事是用豆漿去泡
煮飯阿姨是用馬玉山濃湯系列去泡(這是鹹的)
你可以先一點一點試試看!!
我這樣做不知會不會破壞它的營養
我每天起床就把要吃的麥片用水泡軟
然後等老公起床再用果汁機攪碎
加不鮮奶隨各人喜好
有時我的份沒喝冰至隔天
會很濃稠要喝前要給它拉拉(台語)
老公說那也ㄢ勒還是給它喝下去
以上純屬個人經驗
歡迎享用
好是多的 一定要用煮的
我喜歡煮玉米濃湯加COSTCO的燕麥片
不過後來去 沒賣了
只好買沖泡式的
煮蔬菜湯 就直接挖兩三瓢在碗裡 把湯加下去 就可以吃了
就買很多種口味的各種沖泡式麥片,加在一起沖泡囉
這樣還蠻好喝的,又可以換很多口味,才不會覺得膩
我都這樣吃的.
我愛吃鹹口味
煮得像似稀飯
1 配肉鬆
2.拌韓式泡菜
3.拌XO醬
就這3吃
我都是泡1碗加肉鬆吃--超級好吃的喔!
原來有這麼多吃法,可以試試
加肉鬆+1
已經這樣吃好幾個月了 吃不膩
推薦一下新東陽肉酥 全聯有賣
好吃~
我都拿來當早餐,
加馬玉山的無糖杏仁粉+黑芝麻粉.
用熱水沖放10分鐘後吃.
個人是覺得很好吃又方便啦.
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