【分享】親子DIY:鮪魚沙拉+羅蔓+可樂果~超好吃

準備材料：1.鮪魚罐頭一罐

2.馬鈴署1顆中型.紅蘿蔔1/3顆.洋蔥小半顆.羅蔓1顆

3.沙拉醬少許

4.可樂果1包(原味)

調味料：沙拉醬.可樂果

烹調時間：

做法：1.先將馬鈴薯.紅蘿蔔削皮電鍋蒸熟放涼

2.洋蔥切碎放一個容器~加開水放冰箱冷藏

3.選一個玻璃碗或鍋子(需高過材料1/3)把1.2.3MIX搗碎(羅蔓不用加入)

PS.1.把洋蔥內水到掉加入2.鮪魚罐頭只要鮪魚就好3.沙拉醬不要一次擠太多,先擠一些調

味道看看(圖中約半包左右)

4.把羅蔓上頭葉子部分切掉,撕開一片片洗淨後水甩乾(可請小朋友用廚房紙巾擦式)

5.可樂果(原味)請小朋友捏碎片

6.用刮棒將調好鮪魚沙拉塗在羅蔓凹槽內,最後灑上可樂果碎片即可

小秘訣：PS.1.羅蔓水不擦會影響口感 2.鮪魚沙拉調到有點糊糊就可以了

詳細可看

http://tw.myblog.yahoo.com/[email protected]/article?mid=297

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