我家的也是,一口飯含超久,
也是很擔心會含出一口爛牙,
我是都盡力引導她說話,說一
些會引起她興趣的話,讓她開
口,她自然就會把飯吞下去了,
但,剛開始有效,一陣子後,就被
她識破了,不過,板媽可以試試看
不愛吃飯的小孩的娘,真的很累...
讓孩子享受吃的樂趣
‧ 增加寶寶活動量﹕適當增加小朋友的活動量﹐如公園散步等﹐可以促進食量的增加。
‧ 吃飯的情緒﹐是否愉快﹕不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩﹐否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。
‧ 讓孩子專心喝奶﹕不要一再打斷孩子喝奶﹐或是喝奶時出現新鮮的事物﹐干擾孩子喝奶﹔試著在固定的地方餵奶﹔習慣性的餵奶流程﹐如﹕一早醒來先更換尿布﹐接著餵奶﹐喝完才讓孩子出房間去玩。
‧ 孩子喜歡模仿大人行為﹕大人可以試著也拿一個大奶瓶﹐邀孩子一起來喝奶﹐讓他覺得大人也喜歡喝奶﹔大人不要在孩子面前挑食﹐或是嫌食物難吃﹐否則會讓孩子也學會挑剔食物。
‧ 烹調技術要檢討﹕加入副食品後﹐要多變化樣式﹑口味﹐讓孩子每天對食物感到新奇﹐手藝不佳的媽媽﹐不妨多買一些幼兒食譜回家研究。
‧ 如果不餓﹐就別逼他﹕大人有時也會因為情緒﹑氣候而胃口不佳﹐如果偶爾孩子到了吃飯時間﹐仍不覺得餓﹐就別硬要求他吃。相對的﹐如果孩子經常喝奶不專心﹐喝一會兒就不喝﹐一會卻又想喝﹐有時候家長可以試著只讓孩子喝水﹐等孩子真的覺得餓了﹐才讓他喝奶。
‧ 正餐時間外﹐是否吃了許多其它的東西﹕小嬰兒喝了許多葡萄糖水﹐也可能覺得飽足﹐不想喝奶﹔幼兒經常吃了太多零食﹐而吃不下正餐。
‧ 讓孩子參與製作過程﹕可以讓孩子自己涂果醬﹑加鹽巴﹐因為有參與感﹐而喜愛自己製作的食物。
‧ 隔一段時間讓孩子再次嘗試﹕如果孩子對某一項食物感到討厭﹐可能只是暫時性不喜歡﹐可以試著隔一段時間再讓他吃吃看。
‧ 學會取代原則﹕食物種類雖然不同﹐但是營養成份卻是可以取代﹐如果真的不喜歡某些食物﹐就試著找出可取代的食物。
孩子愛含飯的原因
對於孩子老愛含飯在嘴裡時，做父母的必須先了解孩子為什麼會有這種情形發生？以下有幾種可能產生孩子愛含飯的原因：
一、咀嚼能力不佳或蛀牙－
吃飯對於孩子來說可真是一件痛苦的事，尤其對於咀嚼能力差或蛀牙的孩子而言，他當然會一直含著飯不肯咬，因為一咬就痛，一痛就不敢再下去咬了。
二、影響進食的外在因素－
對於大多數的孩子而言，他們總喜歡一邊吃飯一邊看電視，或一邊吃一邊玩，有趣的事總是比吃飯更吸引他們，所以孩子就容易忘了嘴裡還含著一口飯呢！其實這樣是最容易造成蛀牙現象，做父母最好讓孩子在吃飯時不要觀看電視。
三、想引人注意－
孩子總想得到最多的關愛，當他發現這招可以吸引大人們的注意或緊張時，他就會經常去使用，因為他是餐桌上的主角，大家都會哄他、求他甚至罵他，反正他只是要抓住大家的焦點。
四、反抗的表現－
孩子大約在一歲以後都有想要獨自做任何事的慾望，不願意別人來幫忙，就拿吃飯這件事，他只想自己去吃，可是做父母的總是不放心，怕寶寶吃得亂七八糟而去餵他，但邊餵還要邊催促他「快點，吞下去啊！」結果有個性的小子就是不吞，偏要含著飯在嘴裡老半天都不肯吞下去。
五、零食吃太多－
平常時間若給孩子吃太多的零食，當然到了正餐時間他就吃不下飯了。
六、生病或胃口不好－
當孩子不舒服時，自然就會不想吃任何東西，更別說是吃飯了；而有時候孩子面對毫無變化的菜色也會胃口不佳。
七家庭氣氛影響食慾－
孩子吃飯狀況不佳，氣氛的導引十分重要。試想食物再好吃 或媽媽告訴你食物有多美味、有益健康，但餐桌傳達出來的訊息是：「不愉快」，孩子不會覺得用餐是一件美好的事，自然也就不愛進食。
（取材自育兒生活雜誌）
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