懷孕後期宵夜要怎麼吃才步會胖太多

因為老公下班時間都很晚~

回來必買宵夜!!

今天6個月產檢竟然胖ㄌ4公斤~玩蛋ㄌ~

請教各位麻麻銷也該怎麼吃有飽足感又不會胖ㄋ?

我只敢喝媽媽奶粉吔~

我實在也不知道要吃什麼比較好...

因為吃東西我會覺得沒消化~晚上睡覺胃會很不舒服

版媽

你可以請你老公，幫你買豆漿不要加糖，如果覺得無糖不好喝。

我教你一招，無糖豆漿+米漿，混在一起喝，超好喝的。

兩杯的量，一定會飽的。

如果還是無法滿足.........

可以再請你老公，白饅頭+蛋+火腿，吃清淡一點。

或是去超商買茶葉蛋 配 無糖豆漿

我自己是買了義X無糖豆漿 + 燕麥 ，渡過宵夜。

在........不行，就請你老公買魯味.....

吃法....燙青菜不加任何調味，因為魯汁已經有味道了，或是多加一碗冬粉.....總會飽了吧

不要喝有糖飲料或是咖啡因飲料，改喝無糖豆漿......

我只能說，吃 "宵夜" .......

一定會胖的!!!

很難不胖啦。

除非只喝牛奶，無糖豆漿，青菜等....

所以宵夜我都不吃的!!!

我也不吃...早早睡覺去

.....我跟老公兩個人看到妳文章的標題，飆淚了.....

宵夜耶！！宵夜耶！！！

吃宵夜還不會胖，那是夢裡才有的事情，想都不敢想啊 >"<

話說，我四個月就已經胖四公斤了，而且是宵夜只有白開水的狀態下.......