各位版媽好~目前我的寶寶兩個多月(第一胎),90%以上的時間都是親餵.之前曾經因自己帶太疲累,也沒有兼顧好飲食,而導致奶量不足,後來搬回娘家,追奶追得很辛苦,但在媽媽細心的照顧調養下,好不容易最近ㄋㄟㄋㄟ的量算挺夠的(若每3~4個小時擠一次,一次至少約200cc,胸部很容易就有漲漲的感覺!)....正當覺得無憂之際,上週末回婆家,吃了兩天婆婆煮的好吃餐點,但其中有一道湯內含很多"人蔘山藥",原本心裡覺得不太妥,但因婆婆說那是長得像人蔘的山藥,要我放心吃,於是因為好吃,所以週末的午晚餐就吃很多這種山藥....但星期日下午發現似乎有小紅來的跡象,觀察了兩天,雖然小紅量不多,但應該是小紅,結果這星期二發現奶量開始驟減(胸部沒有漲漲,現在半夜擠出的奶量只有不到100cc!!!><)...回想這段期間到底是哪邊出問題,目前想到會不會是"人蔘山藥"所導致的???(我google了一下,人蔘山藥是含有人蔘香氣的山藥),還是其實是自然而來小紅就來報到,而導致奶量銳減呢?? 懇請版媽幫忙解惑了...(嗚...又要開始辛苦追奶了>.<~)
最近婆婆也很愛煮人蔘山藥排骨湯
山藥吃起來有人蔘味
本來我也以為這個人蔘味會退奶
但...對我個人而言...完全沒有影響
奶量依然很發
山藥是很補的食材,應該沒問題才是
如果媽咪擔心的話,還是少吃
畢竟每個人的地雷食物還是有些不同
二個多月就來,算早了,不過每個人體質大不相同,也有人產後一年才來。
但是有相當多哺乳的媽咪在小紅來時會覺得奶量變少(我是不會),所以你再觀察看看,因為不可因為吃了一,二次人蔘就沒奶了,更何況還不是真的人蔘,主要還是餵奶(或擠奶)的量及次數有關。
別嚇自己~~你的奶很多~~~^^
有空把寶寶抱來多餵一下吧!
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