請教寶寶的蔬菜湯怎麼做啊？？？

我寶寶現在已經4個多月

我目前一日二餐給她吃米糊+菜泥

還可以再吃些什麼東西？？？(請再我些建議)

另外對於蔬菜湯的做法搞不清楚，爬文寫說菜煮後的湯給寶寶喝!

但…菜放進熱水燙後，就像燙青菜一樣，那個湯並沒有任何味道啊？？

是怎麼做啊？

新手媽咪~

(原作者於 2010-03-09 13:38:18 重新編輯過)

(原作者於 2010-03-09 13:38:43 重新編輯過)

我是版媽

補充一下

我不了解還有：

青菜高溫下一直煮，根本沒有養份啊？而且還有可能把沒洗乾淨的農藥反覆翻煮!!

這樣寶寶喝下去有益處嗎？重點是高溫下的青菜我不理解怎麼會有養份？

對於菜湯的製作我不是很懂!

拜託懂的媽媽指點迷津!!!教我一下~~感恩!

版媽回覆：

我都是用食物調理機(果汁機亦可)來當副食品的好幫手~

所有要給寶寶吃的米、菜，都是先煮軟後，再一起丟進果汁機打爛到不見顆粒，非常稀至液體狀!

目前寶寶四個多月，我是餵米蝴+綠色的菜泥(高麗菜也可以)，同上面的做法給寶寶吃!

但我爬文看菜湯的做法我不喜歡，因為我個人認為久煮軟爛後營養流失嚴重，吃下去沒有太多價值!

我個人做法：將料先放至熱水煮熟至稍軟即可，再一同放入調理機打爛至不見顆粒!(可多加些水讓整個程現液體稀狀)

我認為這樣的做法不會讓高溫重覆破壞養份，亦可將菜的纖維保留，我覺得給寶寶吃這樣的副食品才是真的有顧到營養!

我並不認同葉菜類用高溫長時間煮副食品的方式!!

除非是高溫下不太流失養份的菜：如蕃茄、南瓜…這類!

個人淺見~有經驗的媽咪一同分享聊聊哦!!

阿如如

但我爬文與看書面文章發現說這皆段的寶寶可以攝取菜類的副食品!

因為我把菜泥+米蝴加水1：5用調理機打到完全是水狀!

我昨天才剛餵第一餐，吃的狀況很好!

菜湯…我可能就直接跳過了吧~~一方面我寶寶可接受糊狀類的、二方面上述原因與煮起來很費時!

我會用米蝴搭配其它不同的菜類，用上述的方式讓寶寶吃!