懷孕到後期,寶貝越來越重,我也曾經分不清出到底有沒有宮縮。
之前BBH有媽咪說"壓壓自己的額頭,若肚子硬的像額頭那麼硬,那就是宮縮了",我有問過醫生,醫生說這樣判斷是OK的。此外他還建議,通常宮縮要"躺著看"比較準確,而非站著或坐著。~~給媽咪們參考!
宮縮就是子宮突然收縮
整個肚子會變得很硬,通常會維持個30秒左右吧~
厲害時肚子還會變形咧!!
形狀就是寶貝在肚子裡的姿勢
我用"真空包裝的冷凍食品"來形容
應該就很好懂了吧~
我還曾經拍照留念呢~不過我覺得我的肚子太醜了
所以就不放上來和大家分享了啦~
有時候覺得快不能呼吸了,這個時候我會跟摸摸肚子
跟寶貝講講話,通常就會好一點哦~
因為宮縮時寶貝在子宮裡應該也很不舒服吧~~
而到後期宮縮會越來越頻繁,也會越來越不舒服哦~
不過這是必經的過程,忍一下就過了!!
我用"真空包裝的冷凍食品"來形容
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好貼切阿!!!
感覺就好像肚子內瞬間沒有空氣一樣
這時我只能放鬆~深呼吸~讓肚子慢慢變軟
不然~宮縮其實不是很舒服的..