產後2年了還是瘦不下來(有產後媽咪成功減重分享麻)

產後很久都一直58公斤，慢慢減到55，之後瘦不下來，直到看鏡子自己肥的像豬一樣，下定決心減肥，早餐喜歡吃什麼就吃，午餐晚餐只吃燙高麗菜，飲料零食油炸甜食幾乎不碰，水喝很多，本身便秘很嚴重，但這樣一年，排便很順暢減了12公斤，可是有發現臉部肌肉比較鬆弛，讓自己多胖5公斤，48公斤維持2年，努力控制飲食，毅力重要

辛苦了各位媽咪~減重不二法門就是少吃多動.四點過後忌澱粉

平常少碰.<最好不碰>.酒精.甜品.零食.油炸類的食物

每天持續做30分鐘的有氧運動.或一些伸展操.

持續做運動加上飲食控制就會有收穫

再不然就看中醫吧~~穴位埋線挺有效的.....

我之前是在中壢的中央西路上的中醫診所做局部雕塑的埋線

推薦給各位媽咪!!!

可以像我試試埋線吧！產後也是積極想瘦，但一職找不到方法><後來只好去找中醫師順便調理身體囉！

我有埋線在腿部跟肚子還有屁股，大概第2個月就可以穿小一個SIZE的酷酷^^還有我還會做仰臥起坐

另外盡量走路...加快走！飲食方面吃清淡少油膩多喝水~可以加強身體排毒！這些都是診所小姐教我的~棒棒^^

我去的中醫在北市東區旁屈臣氏3樓~小姐超級親切環境也很好！因為我常常看完診後沒事就待在那上網或線上處理公司的事！ 哈哈哈

還是要飲食控制~像我是藉由埋線瘦的

因為生產時到65公斤，生完才60

一直瘦不下來，就算少吃都沒辦法

然後去埋線是針對局部很難雕塑的部位

祝你成功^^

(原作者於 2014-09-11 14:19:03 重新編輯過)

我懷老二胖24KG生完還有20KG在我身上~~~

我後來是穿雕塑衣才瘦下來的

懷孕之前52  現在51

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