我覺得喝久了通常效果都會打折扣,我覺得還是要常作會運動到腹部的運動,像是爬上爬下的動作,還有水份要夠,蔬菜水果不能少~~
ps:那個和黑棗汁不知一樣麼?因為黑棗汁太甜了,有點恶心
我家二個有一陣子也常便秘,
我也買過黑棗精華露,
但是很甜,而且有點奇怪的味道,
小朋友喝過一次就不喜歡喝了,
而且有點小貴,沒喝完的都浪費了。
後來,我在藥局找到粉狀的,
惠*牌的黑棗纖維綜合營養素,
甜甜的粉,小朋友很喜歡吃,
而且也可以加在奶粉裡面,
診所的醫生也說可以每天吃,
我覺得確實有改善很多耶。
三四天喝完一瓶似乎有點喝過量囉
雖然黑棗精華通常是天然的,但還是不建議過量拉
任何東西都是ㄧ樣,過猶不及都不好的
我家是買紫露的隨身包,一天約2~3包左右就差不多了
紫露黑棗是有含豐富的纖維,但會造成便秘也要多喝水
甚至是多運動才行,飲食習慣不改善,只依賴黑棗或其他偏方也是不贊成的喔
黑棗汁我懷孕時吃也有效,可是他有點像輕瀉劑,常吃對腸子本身的蠕動機制太好吧!可以試試看益生菌喔!還可以調整體質呢!我們母子倆是吃葡眾的康貝兒,如果有興趣,請到我家留言,我可以代訂喔!
小孩當然可以喝黑棗汁
不過我家喝紫露的倒是沒有腹瀉的現象喔
我看包裝上的說明是不建議一天喝那麼多拉,而且給小孩喝的話還是稀釋過比較好
而且也不要只依賴產品,平常小孩的飲食習慣才是最重要的
要少吃肉、多吃蔬果、多喝水喔