對抗腸胃毒.新流感~~加強免疫力飲食分享

我們家雙胞胎大妹妹疑似類流感，白血球和血小板急速下降，血小板正常值14-45萬，她只剩2萬，真的是嚇壞我們和醫生了，後來待在健保房隔離五天，隔壁兩床不開床．服用克流感後才回復，總共住了八天才出院．久病成良醫，媽咪開始做功課，如何加強小朋友和大人的抵抗力??如果各位媽咪有什麼秘方或良招也請分享哦!!加強免疫力的第一步就是照顧腸胃!!而鼻子是呼吸道的第一關，早上起床或睡前用熱毛巾敷住鼻子吸蒸氣，用中指和食指按摩印堂到迎香穴(鼻子兩端)，每天持之以恆，至少要做五分鐘，可改善過敏.增強抵抗力：綠豆(不可煮開)加入少許黃蓍.甘草.冰糖.牛奶是過敏源，讓小朋友喝五穀粉、米漿、豆漿(一天一杯)，蛋不可天天吃，每天不可超過一顆．不要吃太精緻的，愈難吃的愈好：糙米.全麥麵包．多喝些蜂蜜、麥芽糖泡水或傳統手工的豆腐(一歲以下不可食用蜂蜜)如果是幼兒，可以改用薏仁水來代替開水。一杯薏仁用八杯水煮成三杯。不調味。薏仁煮過之後可以不吃。不要吃：乾果類 (腰果，開心果).飲料.冰；糖果，餅干少吃，空腹喝養樂多和優酪乳容易傷到胃壁．感冒的時候，西瓜、香蕉、發酵品(饅頭麵包)都不能吃，不用果汁或牛奶配藥，尤其是葡萄柚汁會把藥性完全中和.久咳：慈貝粉(煮法看我家10/6日記) 小朋友常見腸胃問題,朋友妹婿開中藥行的介紹"麻仁子丸"一次可買20g(約20-35元)，適合三歲以上小朋友吃，太小的不可吃．出現羊咩咩便或便秘時吃．拉肚子時不適合吃．開胃前要先吃麻仁子丸，讓腸胃問題解決才能吸收．開胃整腸---表飛嗚或狗尾草(煮法看我家9/24日記)ps．運動是最不可或缺的一環，足夠的運動和適度的飲食才能保持健康哦!!(原作者於 2009-10-08 22:15:35 重新編輯過)

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