一、藕粉茶
食用方法:
1.藕粉先用冷開水調成膏狀(冷水愈少愈好,沖起來才會更香),再沖泡剛滾開的開水,攪拌均勻後,加冰糖即可。
2.水煮開至100OC,將藕粉一匙一匙灑入(不可全數倒入,以免凝結成塊,無法煮透),攪拌後放入冰糖,稍滾後熄火。
二、勾芡食物:加入菜餚中,可代替太白粉勾芡食物。
http://www.bwmc.org.tw/Tfr/tfr_06/tfr_06_26.htm
藕粉的料理方法
藕飴
作法:
1.藕粉、粉飴、糖加冷水混和均勻,小火快速拌煮,至半透明糊狀
營養師的叮嚀 :
1.藕粉羹沖泡方便,適合當上班族的點心。對於需限水的病友,可減少沖泡水量。或以此藕粉羹當配藥開水,以節省水份。
2.藕粉的品質差異很多,價格出入亦大,選購時宜挑選不添加色素,無雜質的粉狀顆粒為主,顏色以天然藕的淡粉色為佳。
藕粉羹
材料:藕粉15公克,糖10公克,麥芽糊精20公克
作法:將藕粉放入杯中加少量冷水調至稀泥狀,再加熱水沖泡至透明狀。
供法:熱量170大卡,蛋白質0.1公克,脂肪0.1公克,醣類42.1公克,鈉17.2毫克,鉀2毫克,磷1.2毫克。
註:
(一)糖尿病患者可以“代糖”取代“糖”
(二)麥芽糊精為水解玉米澱粉,含高熱量且蛋白質、脂肪、鈉、鉀、磷含量極微,易溶於水,甜度低,適合添加於冷熱飲料及食物中。
藕粉連子湯
功效:
清熱潤胃,健脾開胃、養血生肌、化痰、助傷口癒合。
材料:
藕粉1/2碗,糯米粉1/2碗,冰糖2大匙,。
調味料:
桂花醬1小匙
作法:
1.糯米粉用冷水拌成麵糰,搓揉至發筋有彈性,再搓成小湯圓;和買市售的湯圓亦可。
2.鍋內加4碗水煮開後放肉小湯圓,煮至湯圓浮在水面時,將糖加入溶化。
3.先以溫水(約30℃)將藕粉調成糊狀,倒肉作法2.中拌勻,轉中火燒開後,加桂花醬調味即可,冷熱食用皆可。
重點提示:
★藕類食品,勿用鐵鍋烹煮,否則容易產生化學變化。
藕橘茶(防癌)
生藕能清熱、涼血、止血。熟藕能養血、健脾、開胃,因為它含有澱粉、天門冬素、多種氨基酸、卵磷脂、糖類等,能增強人體免疫力、強健細胞等。橘皮含揮發油、肌醇,可作為各種疾病治療期門或癒後的營養補助劑。
材料:陳皮十公克、藕粉、紅糖。
作法:用陳皮十公克煮成茶汁,去渣後,調入適量的藕粉和紅糖即可。
晶米蓮藕
材料:蓮藕、圓糯米、冰糖、桂花醬、藕粉
作法:
先將糯米浸泡四小時,把洗淨的蓮藕靠邊端切下兩公分,將浸泡過的糯米塞進藕孔,再以切下來的蓮藕邊端為蓋子蓋上,並以牙籤固定,放進沸水中滾煮約半小時,等藕酥爛後,加入冰糖熬至湯汁濃稠,取出切成片狀排盤,將藕粉及桂花醬加入湯汁中拌勻,淋在藕片上,即成透明又有花香的可口甜藕。
★蓮藕粉之功效★
依本草綱目記載:
蓮藕澀平無毒,能治吐血不止,及口鼻出血,消瘀血,解熱毒,產後血悶,和地黃研汁,入熱酒小便飲,能止咳血,睡血,血淋溺血下血,血痢血崩。
一、蓮藕茶降火氣,預防慢性疾病:少許藕粉用冷開水調成膏狀〔冷水愈好,沖起來會更香〕,再沖泡熱開水,加冰糖即可〔煮熟後更香;冷藏後風味更加獨特〕。
二、感冒、有痰、咳嗽、失眠:同上趁熱服用〔如果不加冰糖,加金桔油,效果更加〕。
三、胃、十二指腸潰瘍出血、便秘下血、食物中毒:藕粉少許,直接加冷開水〔不可用熱溫開水〕,每餐飯前飲用〔便秘下血,加些許蜂蜜效果更佳〕。
四、高血壓:藕粉加芹菜汁和紅蘿蔔汁與蜂蜜調和飲用,效果極佳。
2007-10-31 19:49:50 補充
五、流鼻血、吐血、痰血:
1、藕粉少許,加冷開水一天三回。
2、藕粉加青色韭菜汁,蒸煮後食用。
六、糖尿病:藕粉加入青色芭樂汁,飲用效果奇佳。
七、聲音沙啞、慢性咽喉炎:藕粉茶冷藏後,再打入蛋白〔取掉蛋黃〕。再放入冷藏冰涼後才可食用〔保護喉嚨,效果奇佳〕。
八、膀胱炎,尿道炎:藕粉加一碗甘蔗汁或新鮮冬瓜汁,一天內分數次喝完。
2007-10-31 19:50:17 補充
九、赤帶〔婦女病〕:藕粉少許,水二碗和雞冠花三朵,共入鍋中煮,瀝去殘渣取其汁液,加冰糖調味即可食用。
十、月經太多:藕粉茶一碗加作5、6滴梅醋飲用,服用2~3個月後,可獲得正常月經約四天。
十一、減肥方法:在煮好的蓮藕茶中放入十分之一的檸檬原汁,當飲料喝,這秘方尿量會增多,虛胖或皮下脂肪過多者,效果奇佳。
註:本草綱目記載/古人秘方,僅供參考〔摘自白話中國秘方全書,著作人周洪範80.7.13版〕
2007-10-31 19:50:34 補充
蓮藕粉:含維生素C、蛋白質、粗脂肪、粗纖維、灰份、碳水化合物、鎂、鈣、鐵、游離糖、粗澱粉、檸檬酸、銨基態氮、鉀、鈉、鋅、錳、銅、鋁、硼、硫,營養價值很高的食品。
http://www.ecancer.org.tw/eHope/kitchen/kitchen_b.asp?sno=8
2007-10-31 19:51:15 補充
藕粉羹
材料:
蓮藕粉15公克
糖10公克
水200CC
做法 :
1.蓮藕粉置於碗中,加少量冷水拌勻
2.以熱開水沖泡,蓮藕粉會轉為透明糊狀
3.加入適當砂糖(或麥芽糖、冰糖均可)即可食用
營養師的小叮嚀 :
蓮藕富含澱粉、鈣、氨基酸、維他命B12、維他命C等,為極富價值的食品。
http://www.ecancer.org.tw/eHope/kitchen/kitchen_b.asp?sno=8
2007-10-31 19:51:50 補充
小湯圓
一.材料
蓮藕粉2/3杯,蕃薯粉1/3杯,糖
二.作法
(1)蓮藕粉2/3杯加蕃薯粉1/3杯混合用熱開水揉開,做成小湯圓
(2)煮開糖水,放入蓮藕粉湯圓煮到浮起來即可食用(可另外加入珍珠粉圓)
(註:蓮藕粉用冷開水調勻,再沖熱開水,加少許糖,潤喉清肺)
http://www.lotus.org.tw/food10.htm
2007-10-31 19:52:23 補充
蓮藕粉的各種應用:
沖熱水加糖吃法(加點桂花蜜會比較香)
做成果凍, 還可以加西谷米。我並沒有現成的蓮藕粉果凍食譜, 只能參考其他果凍的做法. 你可以先煮西谷米, (如果不想加西谷米, 直接燒開水), 等煮好後, 加入適量的蓮藕粉拌勻, 再將吉利T粉與糖先混合均勻, 倒入攪拌至溶化, 即可趁熱倒入布丁模放涼, 再放入冰箱冷藏即可.
http://ebake.dyn.dhs.org/Basics/DBQryDesc.asp?Name=%BD%AC%C3%C2%AF%BB
2007-10-31 19:53:25 補充
果凍
一.材料
蓮子2兩,砂糖或冰糖150克,蓮藕粉8大匙,水1000cc
二.作法
(1)蓮子洗淨煮約8分鐘,將1000cc水放入糖煮開
(2)蓮藕粉用少許冷水調勻,慢慢加入1000cc熱開水中
(3)倒入模型後,上面加2~3個煮熟的蓮子,放涼即成果凍
開水煮開來,依個人口味加入糖,轉小火,一手用湯匙慢慢加入蓮藕粉,一手攪拌,以免結成硬塊。熄火悶一下,就OK了。濃稠度也是依個人口味去調。
如果要速成也可以用沸開水調,但是就小心不要結塊了,不過如果量多不建議用這個方法。
可以打去台南白河農會問看看,最近是盛產期了,農會比較不會買到假蓮子和加太白粉的蓮藕粉。
我娘家媽媽都是直接跟她的親姐姐,我二阿姨拿,他們家的不經過蓮子採收所以營養成份較高,如果有需要,我可以幫大家問價錢,不過不提供代買服務,不好意思。
治咳嗽和喉嚨痛都很有用...我懷孕不敢吃藥都喝這個....
(原作者於 2009-07-10 14:20:15 重新編輯過)
蓮藕粉的價錢是3斤1000元
現在不是盛產,現在是盛產蓮子
蓮藕要冬天才會有,不過現在也買的到
因為在冬天採收完成放著並不會壞
可以放上好幾年,所以現在去買還是買的到蓮藕粉
但正常應該買不到蓮藕