營養品的補充? 該與不該??

仇醫師您好~~

我一直有個困擾，身邊的親朋好友都要我一定要吃補品，類似新保納多之類的，但是自從懷孕後，我幾乎三餐都是媽媽煮給我吃，鮮少外食~~

先生有叫我要吃補品，但是我每餐幾乎都有青菜、魚、肉、水果，每天都有喝豆漿、鮮奶、優酪乳、優格，因為我比較喜歡補充天然的營養，所以到現在都沒有去買所謂的補品來補充營養

目前已經七個月了，週遭的朋友一直說我一定要吃，對胎兒的發育比較好，真的讓我很困惑....該吃OR不該吃