孕期什麼階段應該補充什麼營養品

我現在15週

有在吃之前三個月吃的葉酸因為剩一點想說把它吃完

還有在吃巧優鈣每天睡前吃

成份是:每一份量一粒

檸檬酸鈣31.0毫克

葡萄糖酸鈣83.0毫克

碳酸鈣300.0毫克

維生素D38.3微克

再來還可以吃新寶納多嗎？

聽說還要吃DHA不知道該幾週的時候吃？

還有一定要吃珍珠粉嗎？